Depressão – Você pode ajudar!

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DEPRESSÃO – Você pode ajudar!

A depressão em muitos casos tenho percebido que vários fatores tem contribuído para que este estado emocional se agrave na vida da pessoa a deixando muitas vezes sem forças para se libertar deste sentimento de vazio existencial, desta dor da alma, então vou através deste texto em breves palavras buscar nortear algumas maneiras de lidar com este sentimento que tem levado muitos brasileiros e de estrangeiros por todo mundo a sofrem de um quadro de depressão.

A cada dia que passa as pessoas tem conhecido mais sobre a depressão, então vejo que para muitos falar sobre depressão já é um assunto que já faz parte das conversas na família, com os amigos e até mesmo no local de trabalho já ouviram esta palavra que vem assuntando a muitos que dela sofre a DEPRESSÃO.

Mas aqui vou ressaltar que além de um ponto de vista técnico ou seja psicológico que possuo ao longo de toda a minha formação como psicólogo, mas principalmente com os pacientes tenho percebido algumas características que não vejo apenas nos anais de medicina e psicologia, nem tampouco nos conhecimentos adquirido em cursos, livros e congressos que tenho participado, mas em especial no campo de trabalho onde diariamente tenho travado uma luta constante contra este “Mal do Século” junto aos pacientes que tenho o prazer de atendê-los e levá-los a uma qualidade de vida mais saudável e mais plena.

Muito me entristece ao ver o descaso que algumas fazem com o aqueles que sofrem de DEPRESSÃO. Ainda brincam com esta dor do próximo, dizendo palavras como: isto é frescura de fulana, é falta do que fazer, entre outros comentários sarcásticos, que maldade e que falta de sabedoria.

Penso em quantas pessoas por aí estão sofrendo hoje, agora neste momento, muitas delas por motivos que muitas vezes aos olhos de outros podem ser simples, mas não é simples é importante para estas pessoas!

Quando elas sentem aquela tristeza que insiste em ficar, aquela solidão que mesmo estando rodeadas de amigos continua com o coração angustiado, então para estas pessoas que dedico este texto.

Quero aqui salientar que muito se pode fazer no momento deste, várias coisas podem proporcionar um “alívio momentâneo”. Você pode levar esta pessoa para passear, dar uma volta, visitar lugares novos e até mesmo viajar caso disponha de tempo e condição, fazer yoga, meditação, alimentação natural etc. Você pode levar a pessoa para fazer um curso de dança ou uma academia, assistir a seu esporte favorito, ir ao teatro, ao cinema, tudo isto pode ajudar sim, pode! Você pode levar esta pessoa para rever amigos de infância que ela faz tempo que não vê, também pode sentar com ela e conversar por horas e horas, tudo isto pode ajudar sim, isto você pode fazer, basta querer ajudar!

Porém, para muitas pessoas que sofrem de depressão este “alívio” pode não ser suficiente.

Ao longo de minha carreira de psicólogo tenho tido a oportunidade de atender vários casos de pessoas com depressão, sendo que tenho não apenas auxiliado estas pessoas no processo psicoterapêutico, mas também tenho aprendido muito com cada uma delas, aprendido a compreender, apreendido a respeitar e aprendido ajudá-las a enfrentar a dor que cada uma destas joias de Deus. Pois fico muito feliz por poder de alguma maneira fazer parte da vida destas pessoas, no momento onde muitos viram as costas, onde muitos a abandonam onde temos a oportunidade de ouvir e de mostrar para esta pessoa o valor que ela tem, que mesmo com o desprezo de outros elas tem mim motivos de dar a volta por cima e voltarem a realizar seus sonhos.

Devemos todos nós darmos mais valor a vida, a vida destas pessoas, tem um preço imensurável,  se de alguma maneira esta pessoa esta sofrendo perto de nós precisamos sim fazermos algo por ela, pois chega um momento que ela já não tem mais forças para fazer sozinha.

Os fatores que levam uma pessoa depressiva ao suicídio são vários. Mas o descaso familiar é um deles, o sentimento de solidão, sentimento de estar abandonado, esquecido é um deles. Então ficaria aqui citando vários e vários motivos que levam a esta situação drástica, mas acho que você já compreendeu.

Então faça sua parte encaminhe esta pessoa para um profissional da saúde, que vai saber como lidar com esta situação e ajudar esta pessoa a sair deste quadro depressivo.

Pois a depressão vai minando as forças da pessoa, vai travando os caminhos até então traçados e vai fechando portas de relacionamentos.

Então quero dizer a todos aqueles que enfrentam ou tem um parente, um amigo ou um colega de trabalho que tem apresentado um quadro depressivo.

Você pode ajudar! Sim, você pode fazer a diferença na vida desta pessoa, não leve na brincadeira não, dê valor ao que esta pessoa fala, esteja ouvinte ao se tratar de um desabado deste querido que divide com você sua dor.

Você pode fazer sim algo por esta pessoa, seja compreensivo, mostre a esta pessoa o quanto ela é importante para você, que ela sim tem muito valor, que ela sim é merecedora, mostre para esta pessoa não apenas com palavras, mas principalmente com atitudes o seu apreço.

Abra seu coração e ampare esta pessoa, não permita que ela se isole, não deixe que a apatia tome conta do coração desta pessoa, mostre para ela que há vida lá fora, que ela tem direito de ser feliz, não precisa ter um discurso longo, mas sim que ela não se sinta sozinha.

Infelizmente a cada dia que passa, vejo pessoas tirando suas vidas, isto é muito triste, pois sabemos tem jeito sim.

E lembre-se quando faltarem palavras, quando você quiser ajudar esta pessoa e não encontrar maneiras de expressar isto a ela, então você pode contar conosco, a psicoterapia pode sim ajudar esta pessoa.

Existem muitos tratamentos alternativos que podem auxiliar também neste processo, mas acredito que faz-se necessário neste momento de depressão encaminhar a pessoa a um(a) psicólogo(a).

O psicólogo vai poder avaliar o caso desta pessoa e poder ajudá-la a enfrentar este momento delicado da vida dela.

Também é importante salientar que o psicólogo está preparado para perceber e identificar quando o paciente precisa de um acompanhamento interdisciplinar ou multidisciplinar com outros profissionais da saúde como médicos psiquiatras, neurologistas, entre outros de acordo com cada caso.

Lembre-se você pode ser feliz e vencer a depressão, espero que de alguma maneira estas palavras te ajudaram a perceber que você tem valor e que você pode sim ajudar aqueles que estão sofrendo.

Saiba de uma coisa, eu acredito em você, eu acredito no seu potencial, sei que você consegue e querendo minha ajuda em psicoterapia será um prazer lhe atender. Fica na paz e precisando eis me aqui!

Psicólogo Reginaldo Bernardes

www.reginaldobernardes.com.br

whatsapp:19-98294-4904

 

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Plantão Psicológico

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Plantão Psicológico de Carnaval.

Dias 08-09-10-11-12 e 13/fev.
Das 09:00 ás 19:00hs.
Clinica: Rua Doutor João Arruda, 107. Chapadão – Campinas. Agendamento Whatsapp. 19- 98294-4904.

Olá pessoal, muitos momentos de alegria e diversão esta semana em todo país.

Sei da dificuldade de encontrar atendimento psicológico neste período! Foi pensando no próximo, que estarei com a clínica aberta também neste período para atender pessoas em situação de crise.

Uma sessão única de 1 hora. (Modalidade de Plantão Psicológico). Você vai poder desabafar e buscar entender o que está acontecendo com o seu emocional.

Para sua comodidade: Também disponibilizamos em nossa clínica: Psicodiagnóstico, Psicoterapia Breve, Psicanálise, Orientação Vocacional, Consultorias, Palestras, entre outros.

“Lembre-se não permita que o brilho lá fora ofusque o brilho que há dentro de você!”
Psicólogo Reginaldo Bernardes
www.reginaldobernardes.com.br
Bom Carnaval à todos!

Empreendedor ou colaborador, você está feliz?

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Empreendedor ou colaborador, você está feliz?

Você já buscou ser o melhor colaborador da sua empresa, mas parece invisível aos olhos de seu patrão?

Você anda cansado de se esforçar e parece que as coisas não estão como você gostaria?

Sente que não obtém mérito sobre sua atividade profissional e fica triste pois a vida está passando, seus cabelos estão ficando brancos e você busca ser reconhecido na sua empresa, mas não acontece nada?

No final do dia você vai para casa e sente um enorme cansaço, um peso nos ombros, um sentimento invade o seu peito e o deixa o restante do pouco tempo que você tem em casa, triste, parece que você saiu da empresa, mas a empresa não saiu de você?

Como se você estivesse no sofá da sua casa trabalhando, mas você está no seu momento de folga, parece que você não consegue se desligar, fica tenso a noite toda, preocupado, ansioso, parece que quando a noite chega, o sono não vem, você fica horas e horas pensativo, imaginando como seria se você tivesse uma nova chance de fazer tudo diferente?

Mas você não consegue mudar o quadro da sua vida, você tenta convencer as pessoas, mas no fundo você traz uma indignação, uma revolta dentro de seu peito, mas não sabe como sair desta situação?

Talvez você tenha há anos buscado se aperfeiçoar na sua área de trabalho, fez cursos, assistiu palestras, participou de eventos de networking, buscou conhecer a fundo o seu ramo de atuação, mas nada está acontecendo?

Você busca se “moldar” nos critérios da empresa, mas já fazem anos que você não é notado?

Então você tem se sentido menosprezado, você olha todo dia no espelho quando acorda e diz mais um dia,lá vou eu?

Eu te pergunto, até quando você vai continuar assim, até quando você vai permanecer nesta situação?

De repente você diz que não é seu caso, você não é mais um funcionário, agora você é patrão!

Caro Patrão, Caro Empresário, Empreendedor, Homem de Negócios, tudo isto é muito bom, não é?

Você sente que tem um certo “STATUS”, mas eu te pergunto isto tem de feito feliz ou você está passando por momentos piores de quando você era funcionário?

Talvez você passa horas e horas no seu escritório, isolado, pensando o que fazer para resolver o problema de sua empresa, você já buscou fazer as coisas do seu jeito e nada?

Você então buscou ajuda de uma empresa de consultoria para lhe ajudar a achar o problema de sua empresa e nada aconteceu?

Meu caro, você está precisando de um profissional que lhe tire as vendas que estão lhe cegando de enxergar a saída.

Pense um pouquinho você está se matando de preocupação, perdendo horas e horas de seu precioso tempo em busca de achar uma solução para seus negócios, mas não sabe o que fazer, por onde começar?

Você já leu livros e mais livros de Biografia de pessoas que obtiveram sucesso nas suas empresas e você tentou seguir os mesmos passos e com você aconteceu o contrário as coisas pioram?

Saiba de uma coisa você precisa aprender que você é um profissional diferente dos demais, você precisa compreender isto, não basta querer fazer igual, entenda que não é assim que você vai brilhar, pelo contrário, você só vai brilhar quando você for você mesmo.

Para isto você precisa da orientação de um profissional que conheça não apenas o ambiente fabril, empresário, o chão de fábrica, as técnicas de qualidade, mas você precisa de um profissional que além disto conheça a mente humana a fundo, conhece a psique humana, que tem uma visão ampla tanto da questão de gestão, como também tem uma experiência do quesito conhecimento do potencial humano, que conheça a psicologia que está envolta nos seus negócios, nas suas atitudes como empreendedor, na forma como você lida com os negócios, com os clientes, com os fornecedores, com sua equipe de trabalho e principalmente como tudo isto acontece em tempo real dentro do seu cérebro.

Saiba de uma coisa o ser humano tem inúmeros sonhos, desejos que ao longo dos anos vão sendo esquecidos assim como os contratos são guardados em armários e gavetas do seu escritório, os seus sonhos também estão guardados dentro de sua mente, mas muitas vezes por falta de manutenção de seu escritório, papeis importantes podem ser esquecidos, na mente funciona da mente maneira.

Você pode estar dando atenção aqui que não é de fato importante, mas que você está inconscientemente envolvido de tal forma em algo que nem percebe o desgaste emocional que você empenha em prol de algo que talvez nem se encaixe no seu real projeto.

Aprenda a diferenciar o que é para você, o que é seu de fato, pare de se comparar com os seus conhecidos, pare de comparar com seus concorrentes de negócio é isto mesmo que você acabou de ler, PARE JÁ COM ISTO!

Você tem qualidades, você tem valor, seu emprego ou sua empresa seja lá qual for sua posição, saiba que VOCÊ PODE SIM, mudar tudo isto e alcançar de fato o sucesso não apenas em dinheiro, isto é só um detalhe, nem sempre o dinheiro é o alvo principal.

Você precisa de uma nova identidade, sua empresa precisa de uma nova identidade, você precisa se identificar, ter personalidade própria, sua empresa precisa ter uma diferença das demais, não para ser melhor, isto é muito fácil, mas para ser ELA MESMA, para ser VOCÊ MESMO!

Isto é possível através de uma visão psicológica nos seus negócios, você precisa começar a ser feliz, você precisa dar valor a seu tempo, aproveitar o seu preciso tempo para começar a realmente viver, não sobreviver ao stress, a correria, a ansiedade, o desespero de bater metas, isto é muito pouco para você, pense você e o seu negócio tem muito valor empregado.

Pare para pensar: Você passou anos de sua vida aí, dedicado, empenhado, envolto aos seus compromissos, lutando cada dia para ser um referencial no seu ramo de atividade, você passou também sua juventude inteira mergulhado nos estudos e trabalho, você ficou adulto e continua mergulhado no trabalho, passa anos e anos e você está aí, não é justo você não ser feliz, não é justo você ficar neste stress, não é justo com você mesmo você ficar nesta frenética preocupação que está lhe cansando doenças físicas e emocionais.

São anos de preocupação, seu fígado, seu estômago já não aguentam mais você ficar se assim você já sente os efeitos no seu corpo, sua cabeça fica a milhão, você já se adaptou a sentir dor de cabeça, você já se acostumou com as frequentes dores nos ombros, nas costas, nos joelhos, parece que você está carregando um fardo enorme que nunca sai de suas costas.

Eu te pergunto, você quer continuar assim do seu jeito sofrendo calado, quando chega a noite a insônia vem e você se afunda na bebida, ou nos remédios para pressão, para enxaqueca, calmantes, antidepressivos, remédios para o fígado e estômago para acabar com a famosa e companheira de anos “a gastrite” ?

Você é muito importante para ficar sofrendo assim. Busque ajuda de alguém de possa de fato de tirar deste ciclo viciante que se tornou a sua vida.

Busque olhar para dentro de você, busque compreender que a vida foi feita para ser vivida com alegria, você pode continuar a sonhar, nunca é tarde para realizar seus sonhos, seus projetos, você só precisa de se conhecer melhor, conhecer o que acontece psicologicamente com você, com sua equipe de trabalho, com seus funcionários, com seu negócio.

Busque sempre um Psicólogo nesta área, que poderá te ajudar neste processo.

Se você quiser começar hoje a compreender tudo isto que foi falado aqui e aplicar na sua vida pessoal e empresarial. Entre em contato e agende já nossos serviços.

Whatsapp: 19-98294-4904

Email: reginaldopsicologia@gmail.com

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Clinica de Psicologia & Consultoria Bernardes Consulting

Reginaldo Aparecido Pinto Bernardes

Psicólogo – CRP: 06/118.526

Psicólogo com vasta experiência clínica e organizacional.

Experiente no tratamento de Depressão, Síndrome do Pânico, Insônia, Ansiedade,Vícios, Stress, Transtornos de Personalidade, de Humor, Alimentar, de Imagem, TOC, Compulsão,Perdas de Memória, Alzheimer, entre outros.

Palestrante nas áreas (Saúde, Motivação, Qualidade, Bem-Estar e Liderança).

Consultoria Pessoal, Profissional, Organizacional, Empresarial, Feng Shui, 5S. Orientação Vocacional, Dificuldades na carreira e estudos.

Com várias formações adicionais em Engenharia, Qualidade, Departamento Pessoal, entre outras… Longa experiência nestas áreas em multinacionais.

Atendimento em 3 clínicas e atendimento empresarial e Home Care.

Chapadão: Rua Doutor João Arruda,107.Chapadão – Campinas-SP

Guanabara:Rua Frei Manuel da Ressureição,756-Guanabara-Campinas-SP

Centro:Shopping Jaraguá- Centro Empresarial Conceição

Rua Conceição,233. Sala 812- Centro –Campinas-SP.

 

Quem é você?

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Quem é você?

Parece uma pergunta coloquial e simples, mas será mesmo?

Muitas são as pessoas que dizem tal frase: quem é você, ou quem é o fulano, quem é esta pessoa?

São inúmeros as hipóteses que são levantadas diante disto, mas a pergunta que não quer calar advém a tal questionamento, pois psicologicamente a quando se faz tal questionamento o que no fundo se pretende, qual seria a real razão e a profundidade desta aparente pergunta?

As pessoas passam dias, meses e anos ao longo da vida sendo expostas há inúmeros conflitos emocionais que podem remeter a pessoa que hoje está passando por uma determinada situação que outrora poderia ser resolvido de várias maneiras, mas que por mais que a pessoa se empenhe a tentar resolver parece que as respostas estão longe de aparecem.

O ser humano em si, entre em determinados conflitos que a mente humana as vezes parece o que o coloca em uma situação de desespero, a tal ponto do anular as respostas que possivelmente resolveriam tal situação, devido a pessoa estar tão ansiosa, que ela não consegue perceber que o excesso de preocupação não vai trazer a ela as respostas.

Pelo contrário, a própria física nos mostra que as maiores descobertas foram realizadas no momento onde a mente estava mais calma. Se você for estudar a fundo as maiores descobertas, bem como os maiores inventos foram elaborados num momento ímpar.

Devido a excessiva cobrança em resultados hoje em dia, são inúmeros os casos de pessoas altamente inteligentes que por excesso de preocupação, por stress elevado, falta de organização em seus projetos devido ao desejo frenético de fazer tudo ao mesmo tempo,acaba por menosprezar o que é mais simples e muitas vezes a resposta se encontra na simplicidade.

Mas ser simples, muitas vezes requer sabedoria, portanto neste momento de sabedoria é onde se difere as pessoas, pois o agito tanto emocional quanto físico, a busca em resultados rápidos e com uma força sagaz de alcançar a qualquer custo a satisfação acaba por neutralizar as respostas que vem em sua mente quando a pessoa aprende a viver de maneira mais tranquila.

Ser tranquilo não significa estar indiferente, muito pelo contrário, estando tranquilo em seus pensamentos, você vai conseguir foco, vai conseguir direcionar seus pensamentos em prol das soluções.

As pessoas sofrem muito hoje dia, pois querem vencer, mas não notam os detalhes, não percebem que o processo é tão importante quanto a conquista.

Você observa que existem pessoas que se dizem focadas em resultados e buscam bater metas e mais metas, traçam planos, buscam de alguma forma melhorar seu desempenho, quanto a isto tudo bem, desde que isto não lhe custe a sua própria vida.

Pois o que adianta você correr de um lado para o outro desesperado, em busca de resultados rápidos e acabar tento um infarto, um colapso, uma fadiga, um stress exagerado e podendo até gerar em você uma sensação ruim, pois você por mais que luta parece que nada sai do lugar, pois você está com sua mente focada apenas no resultado final, que não percebe a importância dos detalhes durante o processo.

Estar em paz consigo mesmo, estar em equilíbrio com você, buscar diariamente neutralizar aquilo que está te derrubando é muito importante para seu crescimento em sua vida, em sua carreira.

Não basta você trabalhar sem parar, isto você já tentou e não deu certo, não é?

Ficar se remoendo em seus problemas sem buscar a causa real também você já tentou, do seu jeito e nada?

Mas tanto você por estar ansioso, preocupado e com medo de não alcançar êxito, acaba por não se notar, não dar a devida atenção a você!

Talvez você diga: que sempre que pode você vai viajar, que todo final de semana sai para distrair, jogar bola, fazer um churrasco com os amigos e família, etc…

Mas eu te pergunto se tudo isto que você faz já é o bastante então porque você continua triste, porque desta ansiedade, este stress que insiste em ficar, seja sincero com você mesmo, para pensar, você já buscou ganhar dinheiro e parece estar numa tristeza que você até tenta disfarçar diante das pessoas, você dá risada, bebe bastante, parece uma pessoa alegre.

Porém quando a festinha acaba, quando os holofotes da vida não estão mais em você, a tristeza começa a correr seu coração.

Parece que você tem um enorme buraco em seu peito, que não é preenchido, mas você tenta disfarçar, tenta minimizar tal situação com mais compras,com joias, com viagens, com roupas novas, etc…

Mas tudo isto quando você vai dormir, quando a noite chega, o seu travesseiro se torna seu terapeuta?

Você acorda a noite e fica se perguntando onde foi que você errou?

O que você está fazendo da sua vida que não está dando certo?

Mas a noite vai passando você lá pela madrugada acaba por tirar um cochilo te tanto cansaço e acorda com um enorme peso nas costas quando se levanta parece que você novamente vai ter que se vender, vai ter que se corromper, se mascarar, se anular é isto mesmo se anular, viver se cancelando, deixando seus sentimentos escondidos no seu closet, vai para o trabalho e lá também começa colocando os seus sonhos dentro das suas gavetas e começa a esquecer de quem você é?

Quem de fato você é?

Não aquele personagem que você criou para disfarçar o vazio deixado por anos de abandono de você mesmo, talvez você desde cedo vem trazendo um trauma psicológico que você finge que superou sozinho?

Você passa seus dias angustiado pois tenta esquecer seu passado para não lembrar do que você ainda deixa de magoar, te escravizar mentalmente você está mal, mas quer sorrir para os outros não perceberem aquilo que você mesmo está cansado de esconder, pois tem vergonha de se aceitar, tem medo do que vão pensar de você?

Tem medo de enfrentar você mesmo?

O medo do que as pessoas pensam de você?

Enquanto você viver assim quem vai estar perdendo é você, entenda que você está se prejudicando quando você se abandona, em prol dos outros.

Você não é um instrumento cirúrgico,você não é uma ferramenta para ficar nas mãos dos outros, então PARE DE SOFRER!

Aprenda a cuidar dos seus sentimentos, aprenda a lidar com você de verdade, aprenda a ser sincero com você!

Você é uma pessoa inteligente, então pense um pouquinho: será que vale a pena continuar fingindo que você é feliz?

Será que realmente vale a pena mentir para si mesmo?

A vida é muito curta para você esconder-se atrás desta cortina emocional criada pelos mecanismos de defesa de sua mente.

Vença esta sua indiferença de si mesmo, cuide de seu bem mais precioso que é sua saúde mental.

Se você não cuidar da sua mente o que adianta você cuidar do resto, pois a mente é quem administra tudo, a mente é onde você está, onde está todas suas lembranças, todo seu passado, todos seus conflitos, todos seus projetos, tudo aquilo que você sonha em ter no futuro depende de você hoje.

O que adianta você ficar ansioso diariamente em prol deste seu futuro, pois se você não cuidar bem de sua mente, seus próprios pensamentos negativos podem destruir o seu futuro.

Aprenda a conhecer você, estude você, aprenda mais sobre os seus sentimentos, aprenda a lidar com tudo o que acontece com você emocionalmente.

Talvez você até hoje não se deu a oportunidade de se conhecer!

Talvez até hoje você nunca buscou fazer uma psicoterapia para resolver aquilo que você traz ocultado na sua mente a anos, pois que consegue esquecer, realmente você conseguiu se esquecer, a tal ponto de nem lembrar de você mesmo!

Você lembra de comprar suas coisas, você lembra de passear, você lembra de quase tudo, menos de você, por que será?

Será que você não deveria se valorizar?

Será que você vai ficar se desprezando até quando?

Você vai ficar a vida toda assim, achando que não tem jeito, sabendo que você mesmo pode hoje mudar esta situação?

Seu futuro está nas suas mãos, estamos em 2017 e você pode a partir de agora, começar a sair desta preocupação excessiva, ser feliz de verdade.

Você tem sim, a possibilidade de se conhecer, você pode sim trabalhar questões que te perturbam a anos, você quando fica sozinho você sabe o que dói lá no fundo, a dor da alma, a tristeza que insiste em permanecer, seja sincero com você, a vida está nas suas mãos você pode dar valor a você e começar a fazer este ano ser realmente um ano novo em sua vida.

Faça psicoterapia e vença aquilo que está te vencendo! PARE DE SOFRER, a oportunidade está em suas mãos!

Procure um(a) psicólogo(a) que possa te ajudar neste processo.

Se você se identificou comigo e gostaria que eu te atendesse será uma honra te ouvir!

Imagino quanta coisa temos para conversar, quanta coisa você tem para me dizer e será um prazer ouvir você, sua história de vida, tudo que você passou e tudo o que você tem passado e tem até hoje sofrido calado agora você vai poder desabafar, você vai poder cuidar de você, cuidar de sua mente, saiba que você tem muito valor.

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Reginaldo Bernardes

Psicólogo, Palestrante e Consultor

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Como superar as dificuldades de relacionamento?

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COMO SUPERAR AS DIFICULDADES DE RELACIONAMENTO?

Este artigo vai revelar de maneira psicológica tudo que acontece com sua mente que te leva a ter dificuldades de relacionamento em todas as fases da vida. Um abrangente conteúdo elaborado com carinho pelo Psicólogo Reginaldo Bernardes com um linguajar de fácil compreensão, para você conhecer melhor o que acontece com sua mente o tempo todo ao longo de sua vida, desde a infância, adolescência, vida adulta e velhice. Um texto esclarecedor que vai te mostrar a psicologia que acontece o tempo todo com você!

PERGUNTAS QUE VOCÊ SEMPRE SE FEZ E GOSTARIA SABER:

O que acontece quando se tem um trauma psicológico?

Talvez você sente que tem uma certa dificuldade ao interagir com as pessoas e muitas vezes não sabe o porque disto?

Por mais que você busca compreender as pessoas, você nota que muitas vezes tem a impressão que você não é compreendido?

Mas como isto é processado em sua mente?

Como seu cérebro capta as emoções, durante sua interação com os seus entes queridos, amigos, colegas de trabalho entre outros?

Quando vai fazer uma entrevista de emprego sente medo e ansiedade?

De repente você se vê um tanto quanto incapaz de fazer as pessoas sorrirem ou até de atrair a atenção das pessoas quando você fala durante uma festa ou até durante um encontro amoroso você tem dificuldades de interagir?

Passa pela sua cabeça que você pode não estar sendo agradável, conveniente e até mesmo aceito?

COMO SUA MENTE ESTÁ INTERPRETANDO:

INFÂNCIA – APRENDIZADO

É muito importante entender que sua mente desde pequeno recebe conteúdos programáticos que são marcantes e formam sua personalidade ao longo de sua infância até seus 7 anos de idade é o momento onde sua mente está em desenvolvimento e te capacitando para compreender como funcionam as coisas. Aqui nesta fase acontece a formação da nossa personalidade, ou seja tudo que está associado a nossa personalidade começa aqui, tanto as psicoses, perversões e também as neuroses.

Com relação ao estudo detalhamento das personalidades, caberia um vasto, aprofundado e técnico artigo.  Não é o propósito deste artigo, pois ficaria aqui horas e horas escrevendo só sobre a personalidade, mas se quiserem poderei explicar para quem quiser saber mais detalhes a respeito é só entrar em contato, vamos focar na interpretação da mente para compreender o porque das dificuldades de relacionamento.

Mas sua mente continua em aprendizado constante, não para por aí não!

Você continua após os 7 anos e ao longo da vida aprendendo diariamente e colocando mais e mais conteúdos em sua mente.

Porém este primeiros 7 anos, você passa por fases onde há um maior desenvolvimento de suas capacidades intelectuais, onde sua parte cognitiva é trabalhada, onde sua parte psíquica é instruída através de aprendizados feitos por observação, por modelagem e por percepção através dos seus sentidos seu cérebro capta e interpretada o que está sendo percebido.

O ser humano é um ser em desenvolvimento contínuo, porém há uma intensa fase onde a mente passa por um período de descobertas este período onde é desenvolvido o caráter do indivíduo, onde ele aprende a desenvolver sua visão de mundo, onde o seu corpo físico passa por intensas transformações, onde ele aprende ao longo do tempo após o nascimento, a andar, a falar e a interagir com os outros.

Nestas fases do desenvolvimento, inúmeras situações acontecendo ao redor da criança que ela vai associando como boas ou ruins de acordo com inúmeras maneiras interpretativas.

A forma como ela é exposta as experiências, a maneira como ela aprende a lidar com as coisas, se os pais são atenciosos, bravos, calmos, seguros, confiantes, indecisos, nervosos, tudo isto vai sendo aprendido pela criança nestes primeiros anos de vida.

Chega um momento onde a criança começa a interagir com o mundo, na creche, na escolinha, com os primeiros amiguinhos tudo isto vai despertar interesse e curiosidade na mente da criança que está em formação.

Dependo da maneira como ela é recebida, como ela é tratada ela vai associando e criando em sua mente os medos, as crenças e a confiança em si mesma.

Grande parte dos traumas psicológicos ocorridos na mente são provenientes desta fase inicial da infância.

Mas durante toda infância até a adolescência a criança vai sendo exposta a situações boas e ruins em especial no ambiente escolar.

Onde ocorre principalmente nos primeiros anos inicia as descobertas pelas coisas, através do estudo começa-se a enxergar um mundo bem maior de possibilidades até então desconhecida pela criança.

Infelizmente também é nestes anos que começam a surgir os xingamentos, os apelidos, etc… Hoje em dia o famosos: Bulling, vai deixando marcar profundas na psique que vão refletir em toda a vida adulta, no trabalho, nos relacionamentos amorosos, na vida social e em todo trato com as pessoas.

Por isto é muito importante, os pais e também os professores a ficarem atentos nesta fase que pode ser fundamental para a saúde emocional daquele individuo ali apresentado.

ADOLESCÊNCIA – TIMIDEZ E REBELDIA

Quando ela vai crescendo e chega na adolescência, aí acontece inúmeras transformações com seu corpo e consequentemente com sua mente. Pois há uma interação continua entre e corpo a mente humana.

Durante a adolescência isto ocorre de forma muito rápida onde o lado emocional acaba por sofrer muito, pois é nesta fase que vários traumas  psicológicos começam a serem percebidos com mais intensidade.

Alguns adolescentes ficam tímidos, acanhados e se fecham e por não saberem como interagir com as pessoas, acabam se isolando e sofrendo calados, algum ficam se remoendo de amores por outras pessoas, mas não conseguem manifestar tal amor contido devido a timidez e ficam se achando feias, inadequadas pois não se sentem aceitadas, acolhidas, respeitadas e amadas por outrem.

Já outros se enveredam para a rebeldia, para o crime, para as atitudes de vandalismo, brigas, cigarro, álcool, drogas etc… Pois por não saberem como lidar com toda esta transformação que acontece em sua mente e seu corpo, acabam por descontarem este mal estar no mundo fora de si, na sociedade.

Já alguns adolescentes conseguem passar bem por esta fase, conseguem elaborar apesar das dificuldades apresentadas a ele, consegue relativamente transpor este momento aparentemente sem mais sequelas emocionais.

FASE ADULTA – TRABALHO, AMIGOS E VIDA FAMILIAR E AMOROSA

Já na fase adulta também o individuo passa por vários momentos de separação da família e ingresso no independência, alguns vão morar sozinhos, outros casam e outros até ficam morando com os pais por um bom tempo depende de vários fatores.

Quando o indivíduo se vê independente ai também ocorre várias transformações, onde tudo aquilo que foi apreendido com os pais, cuidadores, professores e com as amizades vão sendo colocadas em xeque.

Diante de dificuldades em serem bem sucedidos na vida profissional, na carreira, na faculdade, nos negócios vai se tornando uma cobrança interior, onde aquele individuo começa a se deparar com um mundo onde ele precisa literalmente enfrentar.

O mundo parece mais cruel, sagaz, impaciente, bem diferente daquele apreendido na infância, e ele acaba por medo de tantas cobranças, tantas exigências, acaba por desenvolver certas barreiras emocionais que acabam o afastando do bem estar com sua família, com seus parentes, com seus amigos. Causando uma divisão entre ele e aqueles que supostamente o amam, mas por também trazerem uma bagagem emocional muitas vezes não tratada psicologicamente falando, acabam por criarem ao invés de uma ponte que liga os corações acaba criando muros que separam e que afastam aquelas pessoas que poderiam ser amadas e acabam por se isolar num mundo de rancor, ressentimento, ódio e raiva, podendo inclusive serem potencializados em dores e doenças emocional e até físicas graves como é o caso de inúmeras doenças que levam muitas pessoas a lotarem os hospitais por deixarem se contaminarem por estes sentimentos reprimidos que vão machucando a pessoas as poucos sem que a pessoa se de conta disso.

Infelizmente também é nesta fase que muitos relacionamentos amorosos são devastados, pessoas que poderiam ser muito felizes acabam por se separarem, muitos com família já formada, com filhos etc…

Acabam por causar mais e mais divisão, pois infelizmente a busca frenética pela felicidade, pela alegria e pela compreensão, muitas vezes deixa a pessoa atônica, que ela não percebe que ela poderia mudar tudo isto se ela tomasse a frente da situação emocional buscando ajudada psicoterapêutica. Mas infelizmente ao invés da pessoa buscar um psicólogo para entender o que de fato está acontecendo com sua mente, buscam romper o relacionamento, achando que o problema está fora, está na outra pessoa, mas a outra pessoa pensa a mesma coisa e ai fica difícil, ambos não se ajudam ao invés de buscar uma terapia de casal mas acham que não precisam preferem jogar tudo fora, preferem agir embutidos do ódio,do ressentimento, preferem nem tentar compreender o que está acontecendo, preferem se isolar, se afastar.

Vemos hoje tantas e tantas pessoas que vivem de casamento em casamento, se enrolando aqui e ali em busca da tal felicidade amorosa, não buscam compreender que a felicidade está dentro e não fora.

Buscam no outro aquilo que não encontram em si mesmas, por não acreditarem no amor, no próprio amor, acabam por não saberem amar, acabam por no fundo não acreditem no amor, já começam o relacionamento pensando na separação.

Realmente problemas de relacionamento, falta de compreensão, falta de apoio, falta de amor, acaba por invadir diversos lares sendo estes não importando a classe social, ricos e pobre são acometidos diariamente por separação de casais, consequentemente gerando filhos rebeldes, filhos solidários, que se isolam outros que se enveredam pelo caminho das drogas por tentarem fugir de seus próprios sentimentos.

Doenças como a depressão e o transtorno de ansiedade, dentre outras inúmeros quadros podem ser apresentados nesta fase, vai depender de inúmeros fatores relacionados com personalidade com humor etc…

Já outros conseguem levar a situação numa boa, conseguem passarem por esta fase com alegria e felicidade.

Depende de vários fatores, que podem acontecer na vida das pessoas, tudo pode ter uma associação a infância a forma como se aprendeu a lidar com as frustrações da vida.

VELHICE – SABEDORIA

Fase esta que tem vários momentos de alegrias e prazer com a família, filhos e netos. Mas que muitos são felizes, conseguem passar numa boa esta fase e vivem com saúde e aproveitam a sua sabedoria adquirida para desfrutar cada dia como uma oportunidade de valorizar o que recebeu ao longo da vida e continua recebendo até partir para outro plano espiritual quando o corpo físico falecer.

Mas infelizmente inúmeros casos de sofrimento tanto físicos quanto psicológicos acontecem nesta fase da vida.

Sentimento de abandono, sensação de vazio, solidão, apatia, tristeza, dores pelo corpo, pensamentos que levam o ser humano nesta fase a sentir-se desamparado são inúmeros.

Em vários casos o ser humano nesta fase enfrenta vários problemas de saúde, problemas de atendimento pois muitos acabam precisando ficarem em visitas constantes em hospitais, por traumas ocorridos em quedas pois o corpo as vezes não está mais conseguindo equilíbrio,os ossos estão fracos e quebradiços, mas a mente em muitos casos também apresenta sérias complicações oriundas aos traumas dos relacionamentos quebrantados ao longo de anos.

Aquela briga no passado que afastou a família, começa a ganhar força neste momento o sentimento de solidão, a falta de se abrir com alguém também pode gerar afastamento social.

Além de traumas ocorridos na infância e não tratados até a vida adulta podem ser notórios neste momento, onde a pessoa idosa, fica vulnerável a ser abalada emocionalmente com mais facilidade, gerando casos de depressão, alguns casos dependendo da situação de ligação com os filhos, pode acontecer também em menor frequência casos de síndrome do ninho vazio onde os filhos todos vão embora e o idoso se sente abandonado, sozinho e sem motivos para seguir em frente.

Além disto o medo da morte, pode gerar muita insegurança no idoso e levá-lo a atitudes de agressividade por não saber lidar com a situação, acaba por abalá-lo emocionalmente o deixando inquieto e assustado.

Já a casos onde os problemas graves acontecem dentre eles as demências em especial a doença que vai minando aos poucos as forças, a vitalidade e a memória da pessoa que é a Doença de Alzheimer.

A PERDA DE MEMÓRIA- PODE INTERFERIR INDIRETAMENTE NOS RELACIONAMENTOS

O corpo já sofrido por inúmeras coisas que foram acontecendo ao longo da vida, começam a cobrar através das doenças, infelizmente devido a perda de neurônios que ocorre gradativamente ao longo da vida a partir dos 27 anos em média, a pessoa começa a envelhecer gradativamente e com o passar do tempo isto fica progressivo e contínuo, a pele já não é mais a mesma, a memória também começa a apresentar os famosos esquecimentos e brancos, que ocorrem ao longo da vida todo.

INFÂNCIA: por falta de atenção, déficit de atenção por problemas mais sérios como TDHA entre outros, problemas de ordem neurológica e cognitiva que geram inúmeras doenças genéticas. Infelizmente a criança muitas vezes não é compreendida e acaba sendo deixada de lado por seus coleguinhas.

VIDA ADULTA: a memória talvez sofre muito devido a várias coisas associadas, stress, alimentação errada, ansiedade, falta de atividades como xadrez, palavras cruzadas entre outras que estimulam o cérebro, preocupação excessiva, dentre outros problemas, em alguns casos graves, traumas físicos com acidentes que afetaram a memória ou problemas neurológicos que fazem parte de um quadro de demência, pré-senil. Infelizmente por falta de compreensão o adulto pode não ser compreendido e acharem que ele é desleixado que não leva as coisas a sério e acaba perdendo oportunidades na vida.

VELHICE: quando a pessoa começa a apresentar uma perda de memória mais rápida devido ao envelhecimento natural a pessoa infelizmente acaba por não se atentar as perdas repentinas da memória. Mas os familiares começam a perceber que tem algo estranho acontecendo. Ao longo da vida a pessoa deve procurar levar uma vida o mais saudável possível, sem vícios como drogas, álcool e cigarro que não fazem bem para o corpo.Mas quando chega na velhice aí deve-se ficar atento das demência em especial a Doença de Alzheimer. Busque auxilio médico e psicológico pois em casos de demência toda a família que é cuidadores acabam por sofrem a perda gradual ocasionada pela demência em seu ente querido.  Quando por exemplo no caso de família com ente querido com diagnóstico de Alzheimer é indicado que toda a família também passe por terapia familiar, pois lidar com a possibilidade perda eminente do seu ente querido, pode deixar sequelas emocionais em toda a família.

A IMPORTÂNCIA E O PODER DAS PALAVRAS:

Então você antes mesmo de tomar decisões ou mencionar certas palavras, você já se coloca na defensiva, se omitindo, se interpondo, se contendo e por fim, acaba por ser um ser humano aparentemente apático e contido?

Suas emoções e suas atitudes demonstram que você pode não estar próximo das pessoas, parece estar distante, parece estar longe, por fim você se entristece por não se achar capaz de fazer as pessoas gostarem de você!

Saiba que você pode sim estar sendo induzido por conteúdos armazenados de forma traumática em sua mente, por isso você por talvez não ter notado acaba por sofrer calado, sendo que no fundo você é uma pessoa maravilhosa, cheia de amor, carinho e compaixão, além de ser um ser humano com uma inteligência ímpar, mas por não se perceber adequadamente acaba por deixar seu lado “sombra” tomar conta da situação causando um estrago grande em seus relacionamentos.

Vejamos que os relacionamentos são pautados de grande parte por emoções que são compartilhadas de maneira a serem um laço que pode unir ou separar as pessoas.

As palavras fazem parte de um contexto, talvez você pode estar tendo dificuldades de expressar suas palavras de maneira assertiva, que realmente transmitam aquilo que você gostaria que as pessoas captassem de você, mas não está conseguindo.

Então a partir de agora você poderá dar um salto quântico neste aspecto, você poderá através destas palavras contidas neste artigo compreender que de fato você poder sim, transformar a vida sua e consequentemente ter relacionamentos mais saudáveis se você entender a mecânica dos pensamentos.

Quando você tem um determinado pensamento em relação ao relacionamento por exemplo  você pode estar sendo condicionado acreditar que você  é assim, mas saiba que tal condicionamento pode ser transformado e mudado a partir do momento que você elabora tais pensamentos de maneira a compreender de fato o que está por trás deste conteúdo muitas vezes você se pega tendo atitudes que estão em divergência daquilo que você gostaria.

Então você tem comportamentos que são respostas de estímulos que antecedem tal  comportamento que também sofrem influencia de estímulos que são consequentes de outros tais comportamentos já repetidos no passado que deixaram você neste condicionamento.

Faz-se importante salientar que você conseguirá transformar estes comportamentos no momento onde os mesmos forem resignificados, ou seja onde os mesmos passem por uma análise minuciosa e compreensiva e forma a serem elaborados e maneira a darem um novo significado para sua mente compreender o que fazer daí então você vai sim gradativamente tendo um novo comportamento aquele respeito.

Quando os pensamentos inconscientes tentarem te induzir a tomar atitudes impensáveis você tendo consciência dos mesmos terá mais facilidade de neutralizar tais pensamentos e passar por um novo patamar de relacionamento com as pessoas.

Este processo é compreendido de tal forma a ser um novo recomeço em sua vida. Nunca é tarde para recomeçar. Nunca é tarde para que seu cérebro tenha a oportunidade de mostrar para você o quanto você pode sim ser mais feliz.

Ter facilidade de se comunicar, adquirir controle emocional em suas atitudes, poder transformar a dor emocional dos traumas em novos conteúdos, pode transformar sua vida e você ser muito mais feliz.

PALAVRAS PODEM TRAZER VIDA OU MORTE

Isto mesmo, quando verbalizamos nossos pensamentos através do meio de comunicação chamado palavras, podemos levar vida para transformar o dia e até elevar o padrão vibratório de uma pessoa. Pois quando interagimos com as pessoas transmitimos além das palavras em si, um pouco de nós mesmos. Até no momento onde a conversa é aparentemente informal nós transmitimos nossos sentimentos inconscientemente através das palavras.

De repente você nem se deu conta disso que você é como um transmissor de rádio, que emite ondas vibratórias através dos seus movimentos, através da energia que você emana, através das suas emoções que são captadas pelas pessoas que interagem com você e também pela forma que você coloca suas palavras.

As vezes você não se dá conta que suas palavras podem ser consideradas como remédio para as pessoas, pois uma palavra bem colocada no momento certo pode transformar a vida das pessoas.

Bem como se você quando você interage emana seu carisma, sua gentileza e seu humor, você pode transformar aquele momento aparentemente rápido num simples bate papo como um enorme refrigério para o bem estar daquela pessoa.

Isto também ocorre com as palavras. As palavras podem elevar e transformar as emoções contidas e reprimidas, pois elas aguçam o que há de carregado em seus conteúdos através de interpretações feitas pelo cérebro como aceitação, amparo e companheirismo, como também de acordo com o contexto ao qual ela foi associada a uma forma constante de transformação de sentimentos potencializando motivacionalmente as reações daquele que as recebe como impulsos para enfrentar as demandas de sua vida.

Cuidado quando você for falar com as pessoas, pois suas palavras podem ajudar a dar vida ou ajudar a matar as pessoas, uma palavra pode dor mais que um soco, então tenha cuidado quando for falar algo, tenha cautela e sempre que puder motive as pessoas você pode salvar uma pessoa com uma palavra bem colocada.

QUANDO HÁ TRAUMAS PSICOLÓGICOS

Existem inúmeras situações ao qual o indivíduo pode através das palavras perceber durante uma conversa que existem mascarados traumas que podem ser percebidos durante a fala que são carregados de emoções reprimidas que são demonstradas através das reações do corpo frente ao som de tais palavras e até o corpo fala, fala não verbal ou seja o silêncio e as expressões corporais nos transmite muito conteúdo sobre a pessoa.

Além de serem também denotadas por suas associações mentais induzidas por conteúdos reprimidos durante anos podem vir a tona quando mencionadas podem demonstrar através de formas aparentemente imperceptíveis ao olhos naturais, mas que são observadas e compreendidas quando se esboça diante de um profissional da psicologia.

É importante você perceber que quando você está interindo com as pessoas você indiretamente transmite poder através das palavras, palavras podem ser transformadoras, alimentar a mente das pessoas com palavras de fé, força, coragem, otimismo, confiança e motivação para a pessoa seguir em frente e vencer os obstáculos que ela está passando.

Mas é importante salientar que a mente humana é um aglomerado de emoções que são percebidas a nível a temporal, ou seja os sentimentos e emoções não seguem uma linha cronológica e contínua de tempo, mas são influenciadas pelos conteúdos inconscientes.

De acordo com a forma como são processados os pensamentos e associados a momentos bons ou ruins de acordo com a intensidade das emoções podem sim fazer um grande bem ou um grande estrago na vida da pessoa, psicologicamente falando, podemos distinguir vários elementos que são elaborados de acordo com a exposição do indivíduo em relação a intencionalidade do trauma acometido.

Podemos então perceber que quando há uma dor emocional, por mais que o ser humano tente equalizar de maneira consciente sua mente acaba por ocultar vários sentimentos reprimidos que ficam a mostra as vezes no momento onde você nem se quer percebe mas é captado pela mente daqueles que interagem com você!

Para isto é necessário que você comece a estudar você, comece hoje a olhar com mais profundidade para seus sentimentos, a observar aquilo que realmente está te angustiando e está te deixando perder várias oportunidades que a vida está te dando e você não está conseguindo ser beneficiado pois está envolto a traumas psicológicos, a crenças limitantes que estão sendo cruciais na sua conduta, te fazendo se trancar num calabouço emocional, onde quem está sofrendo é você mesmo!

Portanto espero que este artigo tenha feito você compreender a importância de se observar, a importância de dar valor aquilo que acontece com sua psique, sendo você capaz de se renovar a cada momento, mesmo sabendo que você pode sim ser diferente do que até então você está sendo.

Você pode sim ter mais prazer na vida, tendo relacionamentos mais duradouros devido a sua nova forma de reagir as palavras que você ouve durante suas conversas.

Além disto quero dizer para você que você pode se beneficiar da psicoterapia, a psicoterapia é um tratamento onde você pode através da conversa com um psicólogo compreender melhor tudo isto que está acontecendo com você. Aqui neste artigo busquei elucidar um pouquinho daquilo que você poderá fazer, mais a psicoterapia você poderá através das sessões, gradativamente tratar todas estas questões emocionais da sua vida.

Procure um psicólogo de sua preferência, que possa te ajudar neste processo psicoterapêutico.

Querendo meu auxílio neste aspecto entre em contato e agende sua psicoterapia comigo que será um prazer te atender.

E lembre-se você tem muito a viver ainda, valorize a sua vida, eu quero te ouvir, pois sei que você tem muito a me dizer, venha e comece a escrever um novo capítulo em sua vida.

Atenciosamente

Reginaldo Bernardes

Psicólogo, Palestrante e Consultor.

CRP: 06/118.526

Agendamento de psicoterapia: whatsaap: 19-98294-4904.

Se você quiser contratar uma palestra em sua empresa ou instituição entre em contato:

Email: reginaldopsicologia@gmail.com

Site: www.reginaldobernardes.com.br

Clinica de Psicologia & Consultoria- Bernardes Consulting.

 

Onde está a resposta de sua vida?

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Onde está a resposta de sua vida?

Se você está passando por: Depressão, Stress, Ansiedade, Insônia, Nervosismo, Pânico, Desejo de Suicídio, Medos, Vícios, Alucinações, Transtornos: Alimentares, de Imagem, de Humor, de Personalidade, Manias,  TOC, Separação, Timidez, Obsessão, Ciúmes,Autoestima Baixa, Luto, Perdas de Memória, Dificuldades na carreira e estudos, medo de falar em público,etc…

Este artigo vai lhe ajudar a compreender melhor você!

Então saiba que você tem muito valor,isto mesmo, você é um ser humano incrível, não permita que as condições aparentes o subjulguem , mas pelo contrário, comece a buscar dentro de si o que há de melhor em você.

Você de repente tem vivido momentos de dor, momentos onde parece que nada tem graça, quando você olha para as pessoas parece todo mundo é feliz, mas você não!

Então neste momento você tenta encontrar em você defeitos, onde você errou, então você começa a se preocupar em achar possibilidades que lhe remetem a falhas que podem te levar a encontrar seu possível “erro”.

voceVocê começa a conversar com seus amigos e parentes e eles começam a dizer a você sabe eu não iria de dizer isto mas: você…. e começam apontar inúmeras “falhas”, que para eles é por isto que você passando por isto!

Então você começa a olhar na internet e começa a encontrar inúmeras pessoas que supostamente falam isto ou aquilo que pode dar certo para a pessoa ser feliz em tal área. E você então neste momento começa a observar que será que esta pessoa está falando de forma genérica tem a ver com você?

buscarAi você busca acompanhar inúmeros casos de pessoas que supostamente passaram por situações semelhante a você que até fazem depoimentos na internet e você pensa assim acho que é isto que está acontecendo comigo.

Mas você busca mais informações, então você procura alguém da área espiritual para te ajudar, você se confessa para esta pessoa e ela começa a te dizer sabe seu erro é este, aquele, aquele outro, etc… Mas se você fizer tantas preces, tantas orações, votos, promessas, etc… Isto pode mudar.

Então você acredita e começa a colocar em prática as orientações,mas não consegue superar tal situação.

futuroMas você pensa, será que se você procurar um vidente, uma cartomante, um mago, um especialista para ver o seu futuro talvez ele irá te ajudar. Então você vai até um destes gurus espirituais em busca de saber se seu futuro será melhor, aí você se surpreende com as respostas, um fala que você nasceu para passar por isto mesmo, já outro diz que em outra vida você foi uma pessoa que trouxe para esta vida um determinado problema para vencê-lo agora, já outro diz que nada você vai ficar milionário, saudável e feliz. Então você pensa em quem acreditar ?

Então você continua a sua vida na ânsia de buscar uma possível resposta para seu dilema, seu caso parece que a cada dia vai se transformando em algo fora de seu controle. Então você pensa que as coisas são assim mesmo, você não vai conseguir superar tais problemas,pois é o seu destino.

Você acreditou que nasceu para viver assim, colocaram em sua cabeça que sua vida é isto, mas saiba de uma coisa, você pode mudar sua vida, isto mesmo, você pode dar um novo rumo para sua vida, desde que você comece a se conhecer, você muitas vezes gasta horas e horas estudando sobre espiritualidade, assistindo vídeos motivacionais, buscando ler livros de auto ajuda.

autoajudaTudo isto é muito importante, tanto buscar ajuda espiritual ajuda muito e dentro da sua crença preferida encontrar uma forma de se conectar ao Divino, ao Universo, a Deus, excelente. Também na área motivacional vídeos, palestras, livros de autoajuda tudo isto é muito importante e pode ser benéfico a você.

Há inúmeros caminhos que te levam a paz, a alegria, dentre eles buscar a espiritualidade, buscar através da alimentação adequada um estilo de vida diferente,buscar realizar exercícios físicos com acompanhamento de um profissional tudo isto é muito importante e faz-se necessário valorizá-lo por sua contribuição no bem estar e na saúde. Além disto buscar ajuda médica é de sua importância, buscar fazer um check-up sempre e não apenas isto buscar estar em dia com sua saúde bucal, ir ao dentista também vai lhe ajudar.

Existem diversas coisas que você pode fazer que serão benéficas a você como por exemplo:meditação, ioga, acupuntura, massagens, entre diversas terapias que podem te ajudar nesta sua reconexão com a energia vital.

terapias

É muito importante toda esta sua busca, tanto a nível espiritual, quanto físico e emocional.

A resposta não está em ninguém, isto mesmo, a resposta está em você, por isto você não a encontrou, porque está procurando fora o que está dentro de você.

Neste momento que você tem esta informação tudo muda, pois você começa a abrir seus olhos para aquilo que de fato vai transformar sua vida.

Quando você começa a olhar para dentro de você na busca de compreender de fato o que está acontecendo não apenas agora, mas o que vem acontecendo ao longo de sua existência, você passa perceber a importância do processo psicoterapêutico.

Infelizmente nem todo mundo se atenta para tal, pois não é muito valorizado o olhar para si mesmo, infelizmente a mídia e até a educação nas escolas buscam fazer o ser humano a olhar para fora, mas o segredo é o contrário a resposta está dentro, está em você!

psicoterapiaO processo de psicoterapia vai lhe ajudar a conhecer de fato você, então busque um(a) psicólogo(a) que lhe auxilie nesta jornada de olhar para você com outros olhos, você é um ser humano incrível, você tem muito valor e uma psicoterapia vai lhe ajudar neste encontro consigo mesmo.

Saiba que você tem alguém que acredita em você, um lugar onde você poderá desabafar, onde você será ouvido, compreendido e onde você vai poder se conhecer melhor.   As vezes seus sonhos foram deixados de lado, você pode estar passando por um momento delicado em sua vida onde você precisa mais do que uma palavra amiga, mais do que um abraço, você precisa olhar para dentro de si e encontrar em você aquilo que há de melhor em você.

O ser humano passa em sua jornada nesta vida por vários momentos, alguns deles alegres de festas, comemorações, mas outros momentos tristes, de repente a perda de um emprego, a falência de uma empresa, uma doença na família, uma perda de um ente querido, problemas na saúde que te tiram a paz, causando dores e sofrimento. Há também outros fatores que são afetados devido as condições financeiras que podem tirar a paz e causar danos emocionais que poder ancorar o ser humano a uma condição de não acreditar mais em seu potencial.

Tudo que a vida nos remete pode de alguma maneira nos trazer um momento de reflexão, de busca interior, que nos faz olhar a situação que está por detrás de todo o sofrimento emocional.

As pessoas são surpreendidas por sentimentos que muitas vezes causa desconforto em seu estado emocional. Pessoas que passam por traumas emocionais e que vão deixando de lado tal episódio por acreditar que aquilo vai se resolver sozinho com tempo, nem sempre isto acontece, existem sequelas emocionais causadas por traumas ao longo da vida, da mais tenra infância até os momentos atuais.

Portanto é de sua importância a observação por parte da pessoa em perceber que certas situações as remete a sentimentos que aparentemente não correspondem com os momentos atuais, mas que as remetem a situações e eventos ocorridos no passado.

Cabe salientar que tais momentos vão compreender a um histórico de vida com eventos ocorridos que foram de grande tristeza, privação ou decepção que vão aparecer associados com situações no cotidiano que supostamente não são percebidos durante a situação ocorrente, mas que inconsciente está sendo relacionado e associado ao trauma do passado.

caladasDiante destes fatos, podemos perceber que muitas pessoas sofrem caladas, até por que tem medo de assumirem os próprios sentimentos, por justamente não encontrar alguém que possa lhe dar a oportunidade de conhecer a si mesmas, então o medo que perdura sua mente o afasta de enfrentar de fato, o vazio existencial que traz uma dor na alma, uma tristeza que parece nunca passar, onde a alegria do rosto apenas busca mascarar a tristeza da alma.

Então faz-se a necessidade de encontrar um meio de expor tais sentimentos e buscar encontrar o que fato os remete involuntariamente e de maneira “automática” atitudes e ações que acabam por comprometer ainda mais o quadro emocional. Pois a pessoa acaba agindo no impulso e tomando decisões que vão lhe trazer arrependimento, sentimento de culpa e acima de tudo vai colocar ainda mais um obstáculos a trancafiarem o ser humano dentro do seu próprio ser, pois não compreende que tudo isto pode ser transformado em uma vida mais plena, com controle emocional equilibrado, com uma vida de aprendizado constante, buscando de fato se conhecer, conhecer a maior obra prima já existente neste mundo que é você!

Procure ajuda de um(a) psicólogo(a).

Querendo agendar sua consulta comigo entre em contato e será um prazer te atender!

Agendamento: Whatsapp: 19-9-8294-4904.

Reginaldo Bernardes- Psicólogo, Palestrante e Consultor

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A importância da compreensão

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A importância da compreensão?

Diante dos desafios diários da vida, muitas pessoas tem se sentido incompreendidas. Isto ocorre nos lares, nas empresas, nos relacionamentos com familiares e amigos, nos relacionamentos sentimentais e também nos relacionamentos profissionais.

Tenho observado que os conflitos a cada dia tem se agravado e muitas vezes por motivos dos mais variados, porém em sua base emocional, percebo que as pessoas buscam ser compreendidas de alguma maneira, mas quando isto não acontece por algum motivo, elas aos poucos vão sentido-se tristes e vão se isolando das demais pessoas por não se sentir aceita pelos pares, aos quais ela se inter-relaciona.

Vamos versar aqui sobre esta compreensão buscada pelas pessoas no trato com as outras, mas numa ótica mais abrangente que visa não apenas a observância de fatos e seus resultados comportamentais, mais em especial verificar que a maneira que as coisas tem ocorrido, vem de um princípio que pode ser estudado e se colocado em prática trará resultados que vão fortalecer tanto seus relacionamentos de modo geral, como seu próprio sentimento de aceitação.

Ser compreendido:

Esta tem sido em sua circunstância a chave que pode fazer diferença nos relacionamentos do ponto de vista da pessoa em si. Porém nota-se que para ser compreendido o indivíduo tenta observar seus próprios motivos, suas próprias atitudes favoráveis e seus comportamentos “assertivos”.

Porém o fator intrínseco que é inconsciente, está na realidade te remetendo a situações do passado que você vivenciou que te deixaram marcas muitas vezes até ignoradas no momento da situação, mas que de alguma maneira registraram como sendo rejeição da sua pessoa.

Então na atualidade você pode estar sendo acometido de tristezas que são percebidas durante suas falas, seus tom de voz e suas expressões físicas, que ao observar as reações das pessoas quando você fala com elas podem estar associadas a fragmentos traumáticos do passado que ficaram impressas em sua mente que através da sua percepção do olhar da pessoa, dos gestos que a mesma faz diante de você, da maneira como ela verbaliza diante de suas colocações você em frações de segundos relembra outras situações você vivenciou com pessoas em tempos remotos, que podem ter acorridos há muitos anos atrás, mas que te fazem lembrar devido aos estímulos visuais, auditivos ou sinestésicos que a pessoa transmite junto a você.

Muitos casos de discussões, atritos e perdas de amizade, de relacionamentos amorosos e até de empregos, podem estar associadas a tais eventos do passado.

Então, tenha cautela antes de tomar qualquer decisão frente as pessoas que você se relaciona. Pois você pode estar associando os eventos e pode estar sendo injusto tanto com a pessoa quanto com você mesmo, busque elaborar a questão de forma mais neutra possível. Evite se alterar aleatoriamente diante de um possível conflito emocional ocorrido tempestivamente, preserve a relevância dos fatos para uma análise mais aguçada para ai sim poder discernir sobre o ocorrido.

Ficar remoendo e se martirizando apenas vai prorrogar o sofrimento psíquico que pode aos poucos ir minando suas forças, sua energia e te deixando enfraquecido diante das pessoas e também podendo causar sintomas físicos que no fundo apenas são refletidos do seu estado psicológico que pode estar te dando um sinal que você precisa cuidar melhor da sua saúde psíquica, emocionalmente você pode estar sendo gradativamente podado por sentimentos que te remetem a momentos de tristezas, abandono e rejeição.

Compreender os outros:

Existe uma grande diferença entre ser gentil e compreender.

Ser educado e gentil tem a ver com posturas de bons modos, aprendidas na infância durante o processo de aprendizado com os pais e até com os professores.  Tem a ver com a maneira como você deve se portar diante das demais pessoas para ser aceito de maneira agradável e passando uma imagem “positiva” para as demais pessoas.

Mas compreender é algo mais profundo, advém da empatia, se colocar no lugar do outro, exige um exercício mental mais aprofundado, buscar se imaginar na posição do outro, tentando de alguma maneira captar os sentimentos oriundos da pessoa, ocorridos diante das reações que a pessoa pode ter em relação a situação ocorrida.

Advém de um preparo psicológico mais abrangente, pois a mente busca em primeiro lugar ser compreendida, então este exercício de empatia, de compreensão faz você na realidade lutar contra os desejos mais primitivos que o homem tem é a autopreservação.

Os benefícios da compreensão:

Portanto os benefícios são notáveis para quem os pratica tanto no quesito psicológico, quanto no quesito físico. Além de permitir um melhor aproveitamento de suas habilidades de comunicação. Pois durante o exercício você precisará romper barreiras que são impostas inconscientemente e fragmentar as situações para poder avaliar de maneira neutra, imparcial e sobretudo buscando ser justo.

Então os resultados são percebidos nos relacionamentos, a clareza de suas palavras vão sendo percebidas ao longo dos tempos, pela sua capacidade de verbalização pois os sentimentos carregados por detrás das palavras são neutralizados pelas associações agora mais seletivas ocorridas em sua mente.

Viver uma vida sem conflitos, está inerente dos ser humanos, porém a diminuição significativa através de uma conduta equilibrada, vai com certeza lhe trazer momentos de prazer, de satisfação e poupar sua saúde de maneira a si cuidar de dentro para fora.

Quando há compreensão nos relacionamentos, há menos violência nos lares, há uma diminuição de doenças relacionadas a stress, melhora o estado emocional das pessoas, além de poupar seu coração e todo seu sistema nervoso.

Viver uma vida emocional equilibrada traz uma qualidade de vida melhor para as pessoas que podem viver com mais saúde, pois apreenderam a separar o que é a situação atual em relação aos conflitos traumáticas do passado.

A vida passa depressa demais para perdermos tempo com sofrimento, vamos buscar liberar este tempo empregado no sofrimento para mudar para uma vida de alegria, bem estar e satisfação.

Para isto vejo que você pode fazer várias coisas para melhorar seu estado emocional, dentre elas a compreensão.

Espero que de alguma maneira estas simples palavras expostas aqui venham de encontro com suas necessidades e que venham lhe ajudar a ter uma melhor qualidade de vida.

Querendo mais informações entre em contato e agende sua consulta e comece a se cuidar, pois saúde é um bem que está a nosso alcance e precisamos valorizá-la para vivermos mais felizes e saudáveis.

Grande abraço

Reginaldo Bernardes

Psicólogo Clínico

CRP: 06/118.526

www.reginaldobernardes.com.br

whatsapp: 19-98294-4904

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Como vencer a insegurança emocional?

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Venho através deste artigo trazer a baila, uma reflexão sobre a questão da insegurança emocional na vida das pessoas, mas aqui vamos buscar compreender de fato os motivos psicológicos que levam uma pessoa a se sentir e a transmitir em seus comportamentos a insegurança que pode prejudicar muito seus relacionamentos. Pois a possibilidade que a pessoa tem de não agradar, não atender as expectativas dos outros, de não ser aceito se torna um medo enorme, podem haver muitos fatores que influenciam, inclusive pode ter origem desde a gestação.

VIDA PROFISSIONAL: quantas são as pessoas que perdem oportunidades de negócios, empregos, cargos, pois o medo é tamanho que preferem se apegar naquilo e ficam tão apreensivas com os desafios que poderão enfrentar assumindo uma posição maior que ficam anos a fio na mesma função. Muitas vezes seus patrões, percebem que a pessoa tem um potencial enorme, mas o medo que ela transmite e a insegurança é tamanha, que acabam perdendo as oportunidades de promoção na carreira.

VIDA SENTIMENTAL: isto acontece infelizmente, casais que por não perceberem acabam em separação, principalmente onde uma parte espera que a outra tome atitudes benéficas ao casal para melhorar o relacionamento, mas a outra parte se torna reticente e evita alterações, consequentemente tanto o conjugue como os filhos percebem esta rigidez da outra parte e isto vai minando a energia que flui nesta relação pois as pessoas acabam se sentindo só, mesmo dentro de um relacionamento.

Muitos casos, as pessoas que tem essa insegurança fazem de tudo para não terem alteração em sua rotina, pois o medo de não se adaptarem e principalmente o medo de não serem aceitas, medo de fracassarem fazem com que ela se cobre tanto que até mesmo em alguns casos evitam tomarem tal decisão e acabam por perderem oportunidades na vida.

Pois a falta de parceria, falta de entusiasmo, falta de comprometimento acaba por transmitir tal insegurança e isto dificulta o bem estar do casal, principalmente nos momentos onde um precisa do outro para enfrentar algum desafio na vida, como doenças na família, filhos envolvidos em alcoolismo ou drogas, problemas financeiros, no momento onde o fortalecimento do casal deveria ser o principal motivo para ambos lutarem juntos. Devido uma parte não ter o mesmo foco, pois é tão insegura que tem medo das mudanças mesmo que seja para melhor que acaba por neutralizar as forças daquela parte que tanto se esmera para fazer o melhor possível para estruturar o casal e toda a família.

Infelizmente a cada dia que se passa vemos a infinidade de casais e de famílias que tinham tudo para dar certo, tudo para serem felizes, mas deixaram a dúvida, a insegurança e medo tomarem conta de sua vida, colocando limites e barreiras e em muitos casos trazendo insatisfação, a frieza conjugal e quando o conjugue percebe que a outra parte não está como mesmo afinco, não está se doando na relação, não está havendo uma troca, pois relação é uma troca, uma parceria, quando esta parceria não é fortalecida o casal tende a cada um seguir o seu caminho.

É muito triste percebermos a quantidade imensa de casais se separando, de onde poderia haver alegria e felicidade, mas devido a insegurança de uma das partes acaba por colocar um final insatisfatório para as duas partes e para os demais envolvidos como filhos, família como um todo.

FATORES

A insegurança hoje observada na vida das pessoas podem ter vários fatores que colaboraram ao longo da vida para que a pessoa venha a agir de maneira a ter comportamentos que transmitem insegurança para as demais pessoas com quem ela se relaciona.

Entenda que há por detrás de tudo isto, existe um ser humano que sofre calado, alguns procuram não se manifestarem, outros tentam se manifestar mais o medo é tanto que acabam ficando nervosos e sobressaem com palavras que no fundo demonstram sua insegurança.

No campo psicológico observamos que todos indivíduos tem a necessidade de se expressarem, mas muitas pessoas não conseguem fazer isto de forma natural. Pois desenvolveram um medo ao longo da vida, este medo que traz a insegurança pode estar associado a uma figura paterna ou materna ou até mesmo de um cuidador ou um superior que de alguma maneira podou a autonomia desta pessoa.

Isto pode acontecer ainda mais cedo na gestação, na barriga da mãe, o bebê pode se sentir rejeitado, pois as emoções dos pais podem ser transferidos para o bebê que pode podem depois de muitos anos manifestar na vida adulta.

Às vezes esta figura internada na mente pode ser de alguém que esta vivo ou até mesmo de alguém que já faleceu, mas que em sua mente tem impregnado aquela opressão tão presente que mesmo depois que a pessoa faleceu ainda as sequelas psíquicas continuam a ser observadas em tais indivíduos vítimas destas imposições, pois a pessoa pode ter falecido mas a imagem internalizada é tão grande que a pessoa que parece que a pessoa está presente o tempo todo influenciando a tomada de decisões.

Fatores que vão se fortalecendo ao longo da vida desde a mais tenra infância compõem esta diversidade de “regras” pré-estabelecidas que comprometem a postura comportamental das pessoas, isto impacta na sua autoconfiança que reflete aquilo que está ali na mente dela impregnada por exemplos apreendidos na infância, bem como pela ausência de autonomia criada na infância.

As pessoas criadas sobre forte imposição dos pais ou cuidadores, de maneira que esta desde pequena já não possui voz ativa, ela desde cedo não consegue se expor, não consegue ser autêntica, se manifestar de forma a ser compreendida e aceita, fica oprimida, desenvolve um medo de se manifestar, de não ser ouvida, pois acredita que ninguém vai dar crédito para sua opinião.

Imagine que durante anos a pessoa viveu sobre o domínio de alguém assim, com o tempo a pessoa vai gerando um medo tão grande que deixa a pessoa ansiosa para tomar decisões, esta ansiedade ao longo da vida acaba aumentando e a pessoa vai ficando nervosa com muita facilidade e além disto a chance da pessoa ficar frustrada vai aumentando exponencialmente, isto pode com o tempo desenvolver um quadro de ansiedade que se não for tratado a tempo, que pode levar a pessoa a adoecer ainda mais psicologicamente gerando outros transtornos associados a isto, tais como um quadro de depressão entre outras possibilidades de adoecimento associadas.

DIFICULDADES

Então tais indivíduos acabam por guardar para si suas opiniões, pois às vezes que tentaram expressar sua opinião foram podados devido ao autoritarismo daqueles que tanto apreciavam que estavam ali como modelos de aprendizagem e cuidadores, mas a maneira como isto foi apresentado acabou por desenvolver um medo que até hoje vem nos momentos onde ela precisa tomar uma atitude ou expor para alguém sua opinião.

Então o indivíduo cresce com um medo internalizado de expressar aquilo que pensa, quando o faz acaba fazendo de forma abrupta. Pois o medo de falhar, de errar, de não ser aceito acaba por transmitir insegurança para aqueles aos quais a pessoa tenta se relacionar.

Mas vejamos aqui as dificuldades que tal indivíduo tem e muitas vezes não se sente compreendido e talvez já nem ele mesmo se aceita, então por medo de mudanças acaba por neutralizar as melhorias e os benefícios que ele próprio poderia obter se desse a si mesmo uma oportunidade de experimentar algo novo, que viesse que quebrantar aquilo que tanto o sufoca, que mesmo calado transmite através do olhar, os gestos e das atitudes sua intensa insatisfação ocultada em forma de conformismo para os demais.

Mas que no fundo se trata de um medo internalizado que influencia na autenticidade da pessoa, deixando-a muitas vezes a pessoa imbuída de um comportamento que transmite incerteza, que transmite dúvida, que transmite insegurança pois ela própria não consegue dimensionar ou até mesmo compreender os impactos disso em sua vida.

Quantas pessoas que hoje sofrem e quantos são aqueles indivíduos que encontram nos vícios uma fuga, para tentar de alguma maneira aliviar o vazio existencial deixado pelo medo internalizado que existe na mente desta pessoa. Se você for averiguar as pessoas que estão viciadas seja qual for o vício você verá que no fundo existe uma causa na infância, a pessoa não encontrou ao longo da vida aquilo que faltou na sua infância e buscou através de amigos que também são vítimas de sofrimento psíquico o alívio nas drogas, no álcool e nos demais vícios.

Precisamos compreender que tudo isto traz um sofrido psíquico enorme, que vai comprometendo a vida das pessoas devido forma como o indivíduo age diante das dificuldades que são lhes apresentadas ao logo da vida.

Portanto a importante salientar que este medo de não ser compreendida, de não ser aceita, acaba deixando a pessoa subordinada a se sujeitar a comportamentos sociais que muitas vezes a transforma em um marionete, sendo levada de um lado para outro em busca de satisfazer aquilo que elas tanto se agridem psicologicamente falando, pois deixando suas vidas serem tratadas como maneira a se abandonarem gradativamente em prol de uma máscara construída para disfarçar o sofrimento que elas carregam dentro do peito pois no fundo não se sentem felizes e compreendidas nem pelos outros e muitas vezes chega ao ponto de levarem uma vida de conformismo e de estagnação pois deixando de acreditar no seu valor pessoal e profissional.

SOCIEDADE:

Infelizmente a sociedade que estimula as pessoas a tomarem tais decisões, gerando os “amigos” que empurram a pessoa para os vícios e para a degradação da própria vida são as mesmas que vão jogar pedras quando o indivíduo se viciar, naquilo que parecia ser o alívio para o vazio, na verdade será o estopim para a família sofrer e o indivíduo se sentir abandonado pelos seus entes queridos.

Se você for conversar com pessoas que hoje estão nas ruas, abandonadas a própria sorte, que infelizmente a sociedade permitiu que isto acontecesse pois cada palavra, cada gesto, cada repúdio que estas pessoas sofredoras tiveram ao longo da vida foram neutralizando sua autoestima, sua autoconfiança e consequente o vazio existencial foi tomando uma proporção onde as pessoas se perderam de si mesmas.

Tantas pessoas boas, pessoas que hoje estão por ai vivendo envolvas em vícios, envoltas a uma vida aparentemente de diversão, mas que no fundo buscam encontrar fora aquilo que pensam que não possuem dentro de si.

A falta de ânimo, a falta de determinação, de um propósito de vida, faz com que muitas pessoas vivem paralisadas, vivem como se não tivesse opção, como se a vida lhes pregasse uma peça, mas no fundo elas estão sendo barradas pela insegurança que trazer em suas histórias de vida.

COMO AJUDAR ALGUÉM QUE ESTÁ NAS RUAS:

Sabemos que existem muitas pessoas que se enveredam para a criminalidade, roubos etc, mas aí envolve uma análise mais profunda especifica sobre o que leva a pessoa a esta condição quem sabe em outro artigo abordaremos este tema especifico.

Aqui vamos nos ater a questão dos fatores psicológicos da insegurança emocional no comportamento expressado pelas pessoas:

Lembre-se acima de tudo estas pessoas precisam de ajuda especializada, do ponto de vista da saúde estas pessoas precisam de ajuda multidisciplinar: tratamento médico, psicológico, assistência social, entre outros.

Precisam da ajuda de todas aquelas pessoas que tenham amor no coração e valorizam o ser humano que ali está sofrendo naquela situação difícil que maltrata e vai a cada dia trazendo sequelas físicas, psíquicas pois muitas delas perderam tudo na vida e se sentem sem chão, perderam casas, familiares, empregos, ficam sem direção acredito que de alguma maneira tudo isto vai colaborar para um abalo na questão da fé, vejo que um apoio nesta área também se faz importante neste momento.

Pois o indivíduo acaba se sentindo cada dia mais só, precisamos todos nós governo, sociedade, pessoas ajudarmos estes nossos irmãos e irmãs, brasileiros, que estão por aí em todas as cidades grandes e pequenas, vivendo suas vidas acumulando tristezas, amarguras e rejeição.

Mas cada um de nós pode colaborar seja com alimento, seja com palavras, seja com apoio, seja com amor e compaixão, pois todos nós também sofremos, são filhos e filhas que estão ali e com certeza existem famílias por trás deste sofrimento que muitas vezes nem sequer sabem onde seus familiares estão, a falta de contato, a falta de vínculo, devido o desprezo de alguns e o desamparo de outros o levaram aquela situação. Escolhas também podem ter influenciado aquele ser humano tão importante e de valor quanto nós, pois somos todos iguais, somos humanos, sujeitos a falhas e acertos, a fracassos e a sucessos, as vezes na melhor das intenções, vamos olhar o ser humano como ele é um ser de valor imenso.

ENCAMINHAMENTO:

Se você estiver passando por isto a algum tempo ou se tiver alguém na sua família assim, busque compreender o que está acontecendo, espero que este artigo tenha orientado a maneira de você buscar entender melhor esta situação. O que está acontecendo com você ou com esta pessoa, pois ela pode estar manifestando um comportamento hoje, embasado em um histórico de sofrimento ocorrido em sua vida a muitos anos atrás, que devido não ter sido elaborado e cuidado foi deixando sequelas que hoje se manifestam em seu comportamento.

Precisamos olhar para estas pessoas de maneira a tirá-las desta situação, quando podemos fazer isto, quando acreditamos nas pessoas, quando demos um voto de confiança, quando deixamos claros para estas pessoas que elas podem ser felizes, que há sim esperança, que não chegou a fim, que a vida está sempre recomeçando e que a cada dia é uma nova oportunidade de sermos felizes.

Portanto tais pessoas, podem sim melhorarem suas vidas, obterem melhores resultados em todas as áreas que até então vinham sendo comprometidas por este medo internalizado, neste momento a psicoterapia vem a compreender de fatos os fatores que em cada um destes indivíduos tem sido motivos para tais comportamentos, então PARE DE SOFRER.

Busque um(a) psicólogo(a) e comece a se conhecer de fato, tire este fardo de suas costas, pare de se sufocar, pare de se limitar, vença este sentimento que tenta de oprimir, que faz você se sentir assim, entristecido, nervoso, com medo de enfrentar os desafios da vida, você pode sim ser feliz mas para isto precisa aprender a lidar com aquilo que está de oprimindo, na psicoterapia você vai se fortalecer e enfrentar este medo com o auxílio do profissional psicólogo(a) você pode ser compreendido, você poderá desabafar e ser ouvido.

Sabendo seu real valor, sua real importância, sua capacidade de transformar o medo em um degrau para seu crescimento e vencer as barreiras impostas pelo sentimento de insegurança internalizado até então, com a psicoterapia você pode resignificar tudo isto e ter atitudes que transmitem aquilo que você quer transmitir, lembre-se você pode ser feliz.

Seja qual for sua idade, seja qual for sua situação, saiba que uma atitude sua pode mudar sua vida, então cada atitude que você toma está influenciando sua vida, consequente pode influenciar toda sua vida. Ficar tomando decisões pautadas no medo, na dúvida, na insegurança, podem gerar ainda mais dificuldades em sua vida, pois quando você se coloca na posição de vítima da situação você acaba por acreditar que a situação vai por si só mudar com o tempo, porém nem sempre isto se concretiza, sabe por que?

Porque a cada decisão tem suas consequências boas ou ruins de acordo com sua intensidade e com seus impactos, portanto vale a pena você investir em se fortalecer em se conhecer de fato.

Tome as decisões em sua vida, embasadas em seus reais fatores, não em suposições que podem ou não se concretizarem pois o medo de dar errado, de não ser aceito, de não obter sucesso acaba por cancelar as chances daquilo se concretizar.

Ficar ruminando possibilidades não vai trazer de volta as oportunidades perdidas, ficar imaginando como seria se tivesse tomado tal decisão, infelizmente não vai lhe trazer resultados positivos, ficar vivendo de suposições que poderia isto ou aquilo ter ou não dado certo é uma estatística difícil de ser acertada.

Mas você pode mudar tudo isto em sua vida, quando você tomar as rédeas de sua vida, quando você aprender a lidar com seus sentimentos, aprender a trabalhar em você suas escolhas, a vida é feita de escolhas e em algum momento de sua vida você terá que tomar decisões, mais cedo ou mais tarde, a vida vai exigir que você saia de cima do muro, você não poderá se esconder a vida toda, você que enfrentar as sequelas deixadas por decisões tomadas embasadas no medo que te aprisionava.

Você é um ser humano de potencial infinito, não se limite a ser apenas aquilo que te rotularam, disseram que você não chegaria lá, infelizmente você acreditou, colocou seus sonhos na gaveta e viveu pela opinião de terceiros, que você deu tanto crédito a ponto de neutralizar seus sonhos. Você entregou as rédeas de sua vida, nas mãos daqueles que colocaram seus sonhos de lado, que fizeram você tomar decisões precipitadas, ou até mesmo evitando tomar decisões, pois a insegurança, a dúvida é tanto que você não consegue sair do lugar.

Mas saiba de uma coisa, esta âncora que colocaram em você, que te sufoca, no fundo foi sugestionada a você, mas você desde criança cresceu com medo de manifestar sua opinião, cresceu com medo de expor suas ideias e quando você foi crescendo você foi deixando sua opinião de lado, você foi deixando seus sonhos na gaveta, foi deixando seu futuro andar conforme as escolhas feitas por outras pessoas.

Você precisa compreender que você tem direito de ser feliz, você ter o direito de agir em prol de você, mas para isto você precisará tomar atitudes de enfrentamento que vão mostrar de fato para você que você nasceu para vencer, que nasceu para ser feliz, não veio aqui viver sobre um autoritarismo imposto a você, a não ser que você queira se anular, a não ser que você prefira sofrer calado, prefira ficar a vida toda assim fingindo que é feliz, a quem você acha que está enganando?

Você está enganando a você mesmo,  você sabe que durante anos de sua vida foram assim, você sofrendo calado, não sendo compreendido, mas não adianta todas as pessoas tentarem te compreender, se você mesmo não busca fazer isto, você tem a seu alcance a oportunidade de buscar esta compreensão, a psicoterapia é um caminho.

Espero que meu artigo tenha de alguma maneira contribuído para conhecimento e para compreender que há esperança e que você pode ter uma vida mais satisfatória e feliz.

Caso queira fazer psicoterapia, entre em contato:

Grande abraço

Reginaldo Bernardes

Psicólogo

CRP: 06/118.526

www.reginaldobernardes.com.br

whatsapp:19-98294-4904.

 

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Você tem hora para sua saúde?

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Parece uma pergunta simples, não é?

Mas antes de responder esta pergunta quero levá-lo a compreender de fato a profundidade de se conhecer de verdade.

controleA semana tem 10.080 minutos, será mesmo que você não tem 50 minutos a 1 hora para você?

A semana tem 7 dias, o dia tem 24 horas ou seja você tem 168 horas ou 10.080 minutos .

Será mesmo em 10.080 você não consegue tirar 50 minutos a 1 hora na semana para realmente cuidar de você, se conhecer e melhorar sua saúde e sua vida como um todo?

Descobrindo e desvendando você de verdade, empregando apenas esta 1 hora por semana na sua vida em prol de você, será que você não merece este presente?

Será mesmo que vale a pena passar horas e horas triste, chorando, desaminado, pensando besteiras sobre o seu próprio destino, inclusive se enveredando pelos vícios?

Será que você tem tempo para todos menos para você?

As pessoas passam grande parte do seu tempo, buscando estudar, acompanhar e compreender como agem as pessoas de sucesso, como fazem as celebridades para obterem e manterem a fama, outros passam anos e anos nas igrejas buscando conhecer sobre os heróis da fé, sobre as histórias bíblicas e o poder do criador do Universo, inclusive existem pessoas que passam parte do tempo buscando conhecer detalhadamente os sabores dos alimentos, dos temperos, das bebidas etc…

Tudo isto é muito importante, mas eu te pergunto quanto do seu tempo você de fato emprega em se conhecer?

reprimidoEm estudar sobre você, sobre sua personalidade, sobre seus sonhos, seus desejos reprimidos, sobre os motivos que te deixam ansioso, nervoso, com raiva, desaminado, desesperançado, oprimido, tanta coisa que acontece com você o tempo todo que te faz perder tempo e dinheiro devido as suas decisões tomadas por estímulos que te induzem a não pensar conscientemente, mas a agir pela emoção?

Será mesmo que você. que dedica grande parte do seu tempo a tantas pessoas,  realmente está empregando este mesmo tempo ou pelo menos parte do tempo a seu favor, em se conhecer?

Você tem 24 horas todos os dias, durante 7 dias da semana, então você se programa para fazer seu trabalho, dormir, namorar, estudar, assistir TV, ficar na internet, passear, academia, igreja, supermercado, etc…

perdendo tempoEntão eu te pergunto o que realmente é primordial em sua vida, conhecer os outros e não se conhecer, deixando que as pessoas façam isto por você e apontem para você o que você é, na ótica delas, o que elas pensam sobre você então você vai vivendo na direção apontada pelas outras pessoas, é isto que você quer para sua vida?

Viver em função dos outros, sendo aquilo que dizem para você?

Será mesmo que viver é isto, ser aquilo que querem que você seja, que  as coisas te levam para este lugar que nem mesmo você sabe como foi parar aí?

Meu caro, você pode muito mais que isto, pare para pensar, você merece ser feliz.

A vida é mais do que ficar nesta frenética correria atrás de ganhar dinheiro, o que adianta você ganhar dinheiro sem qualidade de vida, adoecendo dia a dia, para que?

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A importância da felicidade!

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Você é feliz?

feliz

Talvez você diz assim: como vou ser feliz se ainda não conquistei isto, aquilo, aquilo outro, etc…

Meu caro após você ler este artigo, você vai ter uma visão bem diferente a respeito desta pergunta.

Seus pensamentos mudam seus sentimentos que fazem as sensações do seu corpo vibrarem.

Quando você está feliz você transmite, emana para o universo mais energia positiva.

Você acha mesmo que você veio a este mundo só para comprar um carro, uma casa própria ou arrumar um emprego. Você tem uma missão neste mundo, que não é apenas ficar trabalhando para ter isto ou aquilo, isto não é nada. Você deve ser feliz. Aproveite a cada minuto de sua vida. A vida é muito mais do que conquistar coisas, viver está além disto, ser feliz é um processo que deve ser diariamente buscado por todas as pessoas.

Valorizar cada coisa, cada pessoa, cada detalhe que a vida lhe abençoa diariamente e você está tão apressado para ter os bens que não valoriza as pequenas coisas, as coisas mais simples e mais profundas, que só aqueles que prezam pelos detalhes é capaz de notar a beleza por trás de cada coisa criada neste mundo.

Você acha mesmo que viver é isto, acordar cedo, ficar na correria, enfrentar trânsito e mais trânsito e ficar estressado com o país, com a economia, com os índices e mais índices. Ficar preso neste mundo que você acha que está inserido em meio aos problemas e mais problemas, buscando achar um culpado para apontar o porque você ainda não é feliz.

Pare de focar naquilo que você não quer.

dividasEx: Se você está endividado pare de focar nas dívidas, senão elas só irão aumentar. Foque em ter uma ideia nova de conquistar através do seu trabalho e esforço o dinheiro para quitar as dívidas. Foque em melhorar seu trabalho, em aprimorar seus métodos, busque melhorar seu atendimento, seus relacionamentos com seus clientes e patrões e colegas de trabalho. Faça algo além, busque descobrir seus talentos, talvez eles estão encobertos pelo tempo e você está se esquecendo daquilo que você é talentoso.

Trabalhe focando nas soluções, faça um planejamento de gastos, feche as torneiras dos desperdícios e busque lidar melhor com o dinheiro. Busque estudar sobre alternativas de trabalhar o dinheiro, use o dinheiro a seu favor, não seja um escravo dele. Pare de se menosprezar por que hoje você talvez esteja com pouco dinheiro, é uma questão de planejamento, foco e melhoria contínua. Você não é isto, você está assim, mas tudo pode mudar, quando você mudar.

O dinheiro pode ter vários destinos:

dinheiroEle pode ser multiplicado com os investimentos.
Ele pode ser dividido com os compromissos.
Ele pode ser somado com a conquista dos seus sonhos.
Ele pode ser subtraído com as dívidas.

Você deve estudar sobre o dinheiro e não deixar que ele se torne seu dono, você não é um escravo para ser dominado e viver só pensando no dinheiro. Sua vida tem um valor incalculável, existem muitas coisas que o dinheiro não pode comprar: entre elas: o tempo, as pessoas e os sonhos. Valorize-se e pare de se menosprezar por estar passando por apertos financeiros.

Foque na solução e não nos problemas.

Primeiramente você precisa compreender o porque você pensa assim. Esta compreensão que vamos tratar aqui, como você pode ser feliz.

Talvez ao se deparar com esta questão você fica um pouco indeciso com relação aos seus sentimentos. Mas esta indecisão também tem uma explicação.

Mesmo que você não acredite que é possível mudar esta situação fique tranquilo, esta descrença na mudança também tem uma explicação e vamos falar aqui sobre isto, continue lendo que você vai compreender.

A pessoa quanto pensa algo sobre determinada situação parece que ela já tem uma decisão e uma opinião formada a respeito de tal coisa.

Mas de onde vem esta opinião?

Será mesmo que ela que está tomando tal decisão ou será que ela está sendo influenciada por outras questões que se correlacionam com tal situação?

Parece que quanto você está quase chegando nas respostas de sua vida, a vida muda todas as perguntas?

É mesmo importante ter uma posição definida sobre as coisas ou será que estas opiniões são frutos de crenças limitantes?

Você sabe o que quer da sua vida?

tristesTalvez estas tem sido as perguntas de muitas pessoas que estão vivendo neste mundo entristecidas, pois para estas pessoas parece que esta resposta nunca aparece.

Neste artigo vamos abordar este tópico da vida tão importante e que muitas vezes, tem transformado a vida das pessoas num marasmo contínuo.

Vamos compreender agora como sair desta situação e recuperar o controle emocional de suas vidas.

Para isto vamos ter que entender os motivos que te levaram a pensar desta maneira e então vamos partir para as questões que interpõe suas decisões e consequentemente o resultado eminente delas em sua vida.

Vamos lá:

Aquilo que hoje você acredita que é uma decisão sua, muitas vezes ela não é somente sua:

crençaSuas decisões são pautadas em crenças, aprendidas ao longo de sua vida, geralmente provem de um aprendizado que se inicia logo que você nasce e vai aos poucos dia-a-dia aprendendo com seus pais, famílias, amigos, entre outros, sobre você e sobre pessoas, sobre cada coisa, cada detalhe que sua mente capta através dos seus sentidos, vão sendo armazenadas em sua mente. Estas diariamente vão criando conexões, sinapses, que formarão seus pensamentos.

Suas experiências ao longo da vida também corroboram com suas decisões, empregos que você já teve, relacionamentos que não deram certo, amizades interrompidas, problemas familiares, experiências traumáticas e decepções também vem colaborar com tudo isto.

Além de fatores como privação, principalmente na infância vem ser lembrados durante o momento em que você toma decisões.

Crenças sobre o que é bom, o que é ruim, o que pode, o que não pode, crenças imputadas em sua mente ao longo de anos, vão se cristalizando e fazendo com que você acredite que você é assim, que é você que está tomando tal decisão, mas não é só você!

Você pode ter sido influenciado a pensar assim devido a um ordem pré estabelecida, apresentada a você em algum momento de sua vida, ou até a vida toda e você já não sabe mais quando é você de verdade, autêntico ou se você apenas está seguindo um script já memorizado em sua mente.

midiaCuidado para não ser manipulado pela sua situação que a mídia muitas vezes tenta transcrever, não se deixe ser influenciado pelo o que dizem de você. Você precisa olhar para dentro de você, não para fora. Você precisa saber que você é um ser humano incrível, não há ninguém neste mundo com a sua inteligência, beleza e importância. Jamais se compare com esta ou aquela pessoa, você é incomparável, não faça isto com você.

Pare de se comportar como um coitado, você não é um coitado, você é um vencedor, não permita que as pessoas te joguem para baixo, anulem seus sonhos e fazem com que você tome decisões embasadas na opinião deles.

Você pode ser feliz, acredite, não importa o que você tem, importa o que você é!

Porém estes pensamentos sofrem influência de crenças aprendidas algo longo da vida sobre as coisas, além de sofrer influência do inconsciente coletivo sobre tal coisa. Portanto quando você está tomando determinada decisão sobre algo existem milhares de conexões sendo feitas naquele momento para que você opte por tal decisão e não por outra.

Isto acontece o tempo todo com as pessoas, quando você vai escolher por exemplo: qual roupa você deve colocar, qual produto você deve comprar, qual lugar você deva viajar ou até coisas mais relevantes como por exemplo: qual religião você deve seguir, qual pessoa você deve namorar ou casar, qual carreira você deve escolher, qual cidade você deve morar, etc…

Então suas decisões apesar de ser tomadas por você, sofrem influências de outros, porque você aprendeu assim que isto era de tal maneira e sua mente vai conjecturando estas informações que são parte sua e parte de outros.

casa e carroHoje em dia as pessoas se encontram muito exigentes consigo mesmas, querem ter o melhor carro, a melhor casa, a melhor escola para os filhos, usar as melhores roupas, viajar para os melhores pontos turísticos do mundo. Tudo bem elas podem ter isto, todo mundo merece o melhor.

Mas será no fundo não estão tentando provar para alguém que podem, talvez alguém do passado, ou algum familiar talvez que até já morreu?

Será mesmo que  querem provar para si mesmas ou será que elas necessitam e se cobram e até se adoecem para alcançar tais objetivos custe o que custar?

Será isto felicidade?

As pessoas muitas vezes confundem ter sucesso com ter felicidade.
Nem todas as pessoas que tem sucesso são felizes.
Nem todas as pessoas que são felizes precisaram alcançar o sucesso.

Mas como definir isto:
A ansiedade em você conquistar tais coisas, não se trata de felicidade, mas se trata de buscar o sucesso.

Já a paz em estar bem consigo mesmo, em aproveitar cada minuto de sua vida, valorizando a natureza, valorizando o ar que você respira, valorizando o universo como um todo desde Deus até cada coisa por ele criada. Valorizar as pessoas e oportunidades que a vida tem de dado a cada dia e contemplar a beleza da vida que há em você, isto se tratar de buscar a felicidade.

Ter sucesso é ficar feliz por aquilo que você conquistou.
Ter felicidade é se sentir bem com aquilo que você é.
Uma pessoa pode ser bilionário e ser infeliz porque não consegue ser feliz no amor.
Já uma pessoa pode se considerar feliz, mesmo tendo uma vida simples, mas com alegria em seu coração, pois encontrou o valor da vida.

Então cuidado, talvez você esteja vivendo uma vida na correria, quando as pessoas te perguntam como vai você, qual é a resposta?
Se você diz estou correndo atrás do prejuízo!
Se é esta a resposta então você será infeliz.

Por que se você está correndo atrás do prejuízo você está buscando encontrar o que?
Resposta: Prejuízo.

crenças limitantesCuidado isto são crenças limitantes.
Se você pensa que é impossível você ser feliz, pois acha que nunca vai conseguir uma vida de riqueza, fama, bens etc…
Então você mesmo está decretando seu futuro e assim será. Mas saiba que pode ser diferente se mudar sua maneira de ver as coisas.

Porém se você pensa que se é possível para alguém é possível para você! Então você será um sucesso naquilo. Mas não significa que você será feliz pois sucesso e felicidade são coisas diferentes.

Pois ser feliz independe de coisas, bens, status. Ser feliz é algo que começa dentro de você.

Você pode sim ter sucesso e também ser feliz.
Mas cuidado, ter sucesso é mais fácil do que ser feliz.
Pois talvez você esteja tão acostumado em ficar desesperado pelo sucesso que acaba por não ter nem o sucesso e tampouco a felicidade.

Busque compreender o seguinte:
Você precisa estar bem com você, de dentro para fora. Aprendendo a lidar com você, com seus medos, desbloqueando suas crenças que estão te travando, te deixando de bem consigo mesmo você vai ter a clareza para tomar as decisões mais assertivas.
Quando você precisar tomar uma decisão, não haja pela empolgação. Quando você estiver diante de tomar uma decisão, seja ela qual for, use a cabeça.

tempoO primeiro pensamento que você tiver quando for tomar uma decisão nem sempre é o melhor, pois pode ser um pensamento inconsciente. Muitas pessoas agem no calor da emoção, tomam decisões embasadas apenas naquele momento, tenham calma, analisem primeiro toda e qualquer decisão em sua vida. Pois todas as decisões que você toma tem um impacto em sua vida, muitas vezes podem te levar ao sucesso ou ao fracasso, com o tempo.

Reflitam sobre os pós e contras antes de tomar decisões, pois você é uma pessoa inteligente, não decida as coisas apenas com base no que você aprendeu como certo ou errado. Avalie com mais detalhes, tenha o prazer em analisar as questões antes de tomar suas decisões. Pois senão você vai ter o desprazer de ser obrigado a analisá-las depois de darem errado.

Cuidado a ansiedade em ter logo as coisas, a vida é passageira, para tudo existe o momento certo. Você para nascer teve que esperar o momento certo, foram longos meses de espera, a vida é assim também.

Nem tudo precisa acontecer hoje, você pode ir conquistando as coisas aos poucos e aprendendo a valorizá-las.

Quantas são as pessoas que comprar um carro zero, importado e luxuoso, tudo parcelado com as melhores intenções acreditam que vão ter dinheiro ou o salário todo mês para pagar, de repente perdem o emprego e acabam tendo que desfazer do seu carro após ter investido tanto.

Quantas são as pessoas que comprar um apto ou casa em 30 anos acreditando que vão estar trabalhando até lá de repente são acometidas por um problema de desemprego, de saúde, familiar ou até amoroso de divórcio e acabam tendo que vender tudo e começar do zero.

Quantas são as pessoas que casam do dia para a noite com alguém que mal se conhecem pois tinham medo de ficar sozinhas e de repente o casamento vai a ruína deixando filhos sofrendo, pois não existem ex-pais, ex-mães, ex-filhos.

casamentoEntão isto são apenas 3 exemplos que existem de milhares, ficaria aqui horas citando exemplos mas acho que você já entendeu.

Tenham cuidado para tomarem decisões, primeiramente cuidem de tratar a ansiedade, o medo, o desespero, a angústia em ter que tomar decisões. Tenham cautela, analisem e se dependendo do caso procurem um especialista no assunto para você estar embasada tecnicamente para tomar as decisões e ser mais assertiva.

Aprendam a valorizar tudo aquilo que você já tem hoje, acredite que você pode conquistar seus sonhos e seja humilde acima de tudo. Lembre-se seja feliz.

Querendo minha ajuda em psicoterapia ou consultoria entre em contato:

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Grande abraço.
Reginaldo Bernardes- Psicólogo

Perdão – O bem que ele faz!

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Perdão

Muitas pessoas falam de perdão, mas será mesmo que você perdoa as pessoas?

E mais, será mesmo que você se perdoa?

guardar

Então neste artigo vamos discorrer sobre este tema tão importante que afeta os relacionamentos. As pessoas se relacionam ao decorrer da vida com muitas outras pessoas e infelizmente nem todas as pessoas a trata bem. Causando vários casos de desentendimentos que podem levar as pessoas a guardar mágoas umas das outras.

Mas será mesmo que o perdão pode ajudar uma pessoa?

Vamos lá pensar um pouquinho sobre isto!

Quantas pessoas, casais, famílias, amizades , destruídas pelas mágoas?

Se você está sofrendo hoje por uma determinada doença, seja ela qual for, e tem tomado inúmeros remédios, feito inúmeros tratamentos, mas a doença insiste em ficar.

Aí eu te pergunto. Será mesmo que os remédios não tem te ajudado?

Será mesmo que os tratamentos que você fez não te ajudaram?

Ou será que o problema em si continua sem ser tratado?

guardar magoa

Pois uma mágoa pode levar a pessoa a entrar em um quadro emocional que poderá levá-la a manifestar várias doenças que com o passar do tempo vão se cristalizando e tornando aquilo em uma imensa feriada emocional que trará sequelas em todo o seu corpo. Você quer ver isto a fundo, é só você conversar com pouquinho com as pessoas que estão nas filas dos hospitais. Comece a conversar a fundo com elas, e você verá que em muitos casos a origem do problema delas e de fundo emocional.

Ou seja, ela passou por uma situação desagradável, houve um conflito, ela guardou mágoa e com o tempo começou a sentir os sintomas, que foram se agravando e atingiram seu corpo e hoje ela faz tratamentos talvez a anos, correndo através da solução, sendo que no fundo elas estão carregando o problema dentro dela de um lugar para o outro. Pois o problema não está fora está dentro, ela acha que tomando alguma coisa, algum medicamento aquele sentimento vai sair dela, que aquela “aparente” doença vai sanar. Mas isto as vezes já faz décadas e ela ainda não entendeu que a cura é o perdão.

magoa o carcere

Entenda: A mágoa é um veneno. E o antídoto contra este veneno chama-se perdão.

Portanto é de extrema importância liberar o perdão. Uma pessoa quando comete um erro precisa em primeiro lugar analisar o porque de tal atitude.  É importante tirar uma lição, errar é humano, mas o erro não reconhecido pode se tornar desumano, com as pessoas pois uma pessoa ressentida, pode se tornar uma pessoa amarga. Isto pode afetar a qualidade de vida dela e impactar a vida dos seus familiares, amigos e pessoas que convivem com ela. Pois nós somos seres que vivemos em sociedade, ninguém vive sozinho, nós interagimos com outras pessoas e o ato de pedir perdão é acima de tudo um ato de inteligência, humildade e humanidade.

Se você é uma pessoa que pensa assim: Pedir perdão, porque?

Então pensa, sou assim mesmo, a pessoa tem que entender que ela errou comigo! Então você pensa que deve castigá-la?

Meu caro, você não está apenas castigando aquela pessoa, sim você também está castigando ela, mas isto é muito pequeno para o enorme castigo que você está dando a si mesmo. Isto mesmo quando você guarda ressentimento, mágoa de alguém você entra num processo destrutivo. Você começa a se deteriorar, se corroer, se estragar por dentro e quanto mais o tempo passa, maior é o estrago emocional que você cometeu consigo mesmo.

Então não adianta você querer se maquiar por fora e por dentro você está se danificando.

Você acha que está enganando quem?

Você está se enganando!

Pois vai chegar uma hora que a maquiagem não vai conseguir tampar a frieza de sua alma.

sorriso

Aí o que você vai fazer o que?

Uma plástica? Um tratamento dentário?

Você pode fazer tratamento dentário, pode fazer plástica, claro tudo isto pode te ajudar a se sentir bem. Porém se você carregar mágoa infelizmente toda esta mudança externa não vai  te libertar deste sentimento.

Comece agora a fazer uma plástica, um tratamento de dentro para fora! Como?

Liberando o perdão! Aí você vai sorrir de verdade e emanar alegria e beleza, estando feliz por dentro.

Quando você perdoa as pessoas que te magoaram, você se sente até mais leve, mais calmo e mais tranquilo para seguir em frente sem aquele fardo em suas costas. Então seja inteligente, valorize sua saúde, pare de ficar remoendo esta mágoa. A não ser que você quer ficar doente, quer tomar remédios para sua vida toda, cada vez mais e em maior quantidade. Pois você está se deixando levar por energias negativas e indo para um caminho de destruição.

Quando uma pessoa carrega mágoa a energia que ela emana é danosa para as demais pessoas. Pois ela não consegue por mais que ela tente ficar o dia todo sorrindo ela não transmite alegria. Pois a verdadeira alegria é proveniente de um coração limpo, de uma alma serena, de uma genuína paz que a pessoa com mágoa não consegue manifestar por mais que ela tenta e acha que convence, mas no fundo ela sabe que está mentindo para si própria e está transformando sua saúde em uma pessoa doente, pois a doença começa no momento em que a mágoa entra para o coração.

Se você pensa assim: Mas já perdoei as pessoas que me feriram, que me magoaram e mesmo assim não consigo ser feliz!

Já tentou de tudo para ter alegria verdadeira, mas é uma pessoa triste e quando você procura ajuda as pessoas parecem não te compreender, pelo contrário até te julgam, acha que você é uma pessoa fechada. Aí te rotulam falando que você é uma pessoa que deveria se divertir mais, quem sabe viajar, fazer compras, aproveitar a vida. E dizem ainda: saia desta, a vida lá fora está acontecendo e você fica ai triste?

Aí você pensa, elas não me entendem, não sabem o que estou sentindo, não sabem que esta dor consome e não tem o que fazer para sair desta!

Você pode fazer tudo isto e ficar ainda pior. Pois falta um detalhe que ninguém te falou ainda, espero a partir de hoje você possa compreender este ponto crucial que está infelizmente deixando muitas pessoas boas como você, doentes, nas filas dos hospitais, tomando remédios sem parar, gastando seu dinheirinho o mês todo em diversos tratamentos e nada. A pessoa busca fazer aquilo que os amigos, parentes falam, sem se dar conta que a solução está mais perto do que ela pensa.

Você deve sim fazer tratamentos para esta ou aquela patologia, é claro que deve se tratar. Você deve sim tomar seus remédios quando realmente é o caso clínico, após uma rigorosa análise, sim claro. Mas tudo isto é pouco quando o vilão está dentro de você. Se você não tratar seu lado emocional, tirar esta mágoa do seu peito, infelizmente talvez você pode continuar sofrendo pois não criaram um remédio chamado anti mágoa. Uma vacina que elimine a mágoa ou talvez uma cirurgia que remova a mágoa. Então a mágoa deve ser compreendida, para ser eliminada. Um processo psicoterapêutico pode te ajudar neste processo.

Neste caso você precisa se conhecer melhor, olhar para dentro de você e perceber o quanto você tem sofrido com estas mágoas, mesmo que você tenha aparentemente perdoado as pessoas, mesmo que você tenha procurado falar com elas pessoalmente, você deve fazer e pedir e liberar o perdão.

Você pode fazer tudo isto e ainda se sentir mal consigo mesma sabe por que?

Você já se fez esta pergunta do porque você continua sofrendo assim?

A resposta é muito simples, mas pouco comentada, pois as pessoas orgulhosas, rancorosas e magoadas, jamais vão querer te explicar pois elas mesmo não se dão conta disso. Pois nem elas aceitam o perdão. Aí você que decide. Você quer continuar sofrendo como elas, ou ser feliz de verdade?

Então segue a explicação:

Quando uma pessoa guarda mágoa, não importa se foi ela que causou a mágoa ou se ela que foi a vítima. O que importa é que houve um ressentimento, uma mágoa se instalou no coração e esta mágoa vai gerar um processo destrutivo. Então as duas partes começam a sofrer devido a mágoa que foi fruto de um desentendimento. Mas após a pessoa pedir perdão e liberar o perdão para a outra pessoa ela aparentemente melhora. Mas um detalhe acaba sendo deixado de lado neste momento de emoção aflorada. A pessoa tenta levar sua vida adiante, mas o sentimento ruim pode ainda acompanhar ela onde quer que ela vá.

Pois ela esqueceu de perdoar mesmo perdoando. Aí você me pergunta: como assim?

Entenda o raciocínio é muito simples, porém se é simples então porque as pessoas continuam sofrendo e pagando caro com sua saúde que insiste em adoecer?

A resposta é: SE PERDOAR.

autoperdão

Isto mesmo (se perdoar). A pessoa perdoa a outra pessoa, mas esquece de perdoar a si mesmo, pois isto é fundamental. Se uma pessoa não se perdoa , ela continua sofrendo as consequências danosas daquele momento quando a mágoa se instalou.

Então faça o processo completo. Se você passou por um desentendimento com alguém e a mágoa insiste em ficar, saiba que você pode ser feliz sim.

Nunca é tarde para pedir e liberar o perdão, além do mais nunca é tarde para se perdoar também.

Uma pessoa quando fica magoada sua energia fica alterada. Você sabia disto?

Isto mesmo, seu corpo vai atrair as energias por semelhança, então se você ficar  remoendo a mágoa, você vai atrair pessoas e situações que te deixarão com mais sentimentos assim.

Pare já com isto! Saia deste processo inconsciente de sofrimento. A vida é tão pequena para você ficar aí sofrendo.

Você não sabe quantas décadas, anos, meses ou dias que você irá viver?

Tampouco você sabe quanto tempo que aquela pessoa que você tem mágoa vai viver?

Então você está esperando o que para ir falar com aquela pessoa e pedir e liberar o perdão?

Não importa o que a pessoa vai pensar, isto não é problema seu. O seu problema é se consertar, ou seja, sua missão é ir até a pessoa e pedir perdão. Você deve realmente pedir perdão, limpar seu coração, aí sim você pode fazer a outra parte do processo.

E qual é a outra parte?

(Se perdoar) lembre-se você também necessita tirar este fardo de suas costas, então dê a oportunidade para você ser feliz (se perdoe). Jamais fique ai sofrendo desta ou daquela doença em vão, tomando cartelas de remédio, correndo nas filas dos hospitais se você no fundo sabe que está tentando mascarar o problema.

Pare com isto, a vida é tão simples, as pessoas fazem a vida se tornar uma complicação. Mas a vida não é complicada pelo contrário ela é simples. As coisas mais simples são as mais eficazes. Pode estar certo disso!

Você pode é claro precisar de ajuda e é por isto que estou aqui, para te ajudar!

Mas eu vou te ajudar quando você querer se ajudar. Pois não basta eu querer te ajudar isto eu já estou fazendo, você precisa querer sair deste sofrimento e ser feliz.

Então deixe sua vida ter alegria, deixe seu coração em paz e deixe sua mente agir a seu favor. Pratique o perdão, tanto com as outras pessoas quanto com você mesmo.

E você verá que sua vida vai melhorar e seus tratamentos terão melhores resultados e você vai se curando de dentro para fora.

Procure fazer uma psicoterapia e você vai sair deste processo autodestrutivo que você tem levado e partirá para uma nova etapa de sua vida, uma vida com alegria e com leveza, pois liberando de fato o perdão a sua vida será com saúde, pois você estará se curando de dentro para fora!

Grande abraço e querendo minha ajuda neste aspecto é só agendar, será um prazer te atender, conte comigo.

Reginaldo Bernardes – Psicólogo

www.reginaldobernardes.com.br

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Crise ou Insegurança?

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Crise ou Insegurança?

Será mesmo que você foi afetado pela crise, ou será que a crise que te afeta está dentro de você?

Existem inúmeras pessoas neste momento que ficam revoltadas com a situação do país, a infração só aumentando, as pessoas cada dia mais entristecidas, preocupadas, com medo das alterações na economia, a política do nosso país que a cada dia tem uma alteração uma troca de cadeiras.

Existem uma preocupação coletiva que acaba gerando um clima de insatisfação, as pessoas ficando insatisfeitas com o situação econômica do país, com a política e acabam ficando desanimadas e desesperançadas com o futuro.

Vemos que as pessoas estão a cada dia mais ansiosas e deixam de alguma maneira esta ansiedade gerada pela situação do país, trazer uma angústia, um medo que faz com as pessoas ficam assustadas com todas e ficam inquietas, inseguras sem saber que decisão tomar, pois estão com tantas dúvidas e incertezas que acabam por tomarem decisões erradas em suas vidas.

Então percebemos que as pessoas são através da mídia sugestionadas a tomarem decisões embasadas em um conceito ditado pela sociedade que muitas vezes impacta direta ou indiretamente na vida das pessoas. Vivemos em um mundo globalizado, então uma decisão errada pode prejudicar a vida não apenas daquela pessoa, mas de todo um aglomerado de situações geradas pela aquela decisão.

Infelizmente existe um conceito que as pessoas fazem de si mesmas, que as tornam um tanto quanto sugestionadas a serem o que os outros querem que elas sejam e não o que elas realmente são de fato. Esquecem de olhar para o espelho e verem que o tempo está passando e elas estão deixando seus projetos de lado, porque esquecem delas mesmas e focam em fazer para os outros, trabalham para os outros, vivem pelos outros, e sua vida acaba nas mãos dos outros. Então ela perde o controle e domínio de suas decisões se tornam subservientes de outros e não sabem mais o que são elas mesmas.

A sociedade acaba por destruir gradativamente os sonhos daqueles brasileirinhos que lá atrás quando crianças não eram aprisionados pelas cadeiras mentais, que a sociedade hoje as interpõe. Você quando criança tinha sonhos, projetos, desejos que foram abandonados, engavetados porque você deu vazão aos pensamentos de terceiros. Deixou que a negatividades das pessoas destruíssem seus sonhos. Permitiu que sua vida fosse abandonada e você criou o que você chama hoje de sua vida. Mas isto não é a sua vida, isto é parte de sua vida, isto é a vida que deixaram para você. Que você permitiu consciente ou foi induzido a acreditar que a vida era assim mesmo.

Mas não é não! Quer ver um exemplo que acontece o tempo todo e as pessoas não se dão conta que estão deixando suas vidas para viverem aquilo que os outros a sugestionam, acompanhe:

Meu caro este exemplo que vou citar acontece em todas as profissões, em todas as classes sociais, infelizmente as pessoas estão sendo manipuladas pela falta de se conhecerem, conhecerem a economia, aliás me perdoem os economistas, as pessoas não conhecem a economia, vocês economistas conhecem a economia as pessoas conhecem parte do que a mídia chama de economia, mas os economistas tem uma visão mais apurada de fato e saber que nem tudo que é mostrado na mídia é de fato a realidade mais parte de uma realidade recortada, editada e focada em um único ponto.

Vamos imaginar o seguinte exemplo, acompanhe:

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Vícios-como vencê-los?

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Vícios

Este artigo vai trazer a baila uma compreensão melhor do que acontece emocionalmente na mente, nos pensamentos, nas emoções e nos sentimentos daquelas pessoas que vivem em suas rotinas embasadas pelo apoio, fuga ou até mesmo pelo sagaz envolvimento com os vícios. Bem como elucidar o impacto na saúde dos familiares envolvidos em tal situação. Os vícios podem no inicio vir como uma aparente alegria, mas com o tempo ele vai tirando sua alegria e de seus familiares, trazendo tristeza, dependência e sofrimento.

Dentro da linha psicológica percebemos que o ser humano tem uma capacidade infinita de superação. Portanto vamos aqui buscar elucidar e compreender os fatores que levam as pessoas a fazerem dos vícios parte de suas vidas. Buscando compreender para ajudar, não vamos inibir a pessoa a tomar suas decisões pelo contrário, vamos trazer a luz da compreensão um entendimento sobre os vícios.

Seja lá qual for seu vício ou de seu familiar, este artigo vai te ajudar a entender melhor o que acontece na mente de seu familiar.

Existem inúmeros vícios hoje em dia em nossa sociedade, as pessoas estão a cada dia mais sendo acometidas por um destes que vem a amparar o vazio existencial. A agitação e ansiedade em um mundo cada dia mais preso ao sofrimento através das drogas, do álcool, do cigarro, dos jogos, ou seja existe hoje uma gama de diversidade de vícios, vícios de comida, sexo, internet, entre outros.

Mas por trás destes vícios existe uma estrutura psíquica de vício. Até uma estrutura celular, portanto quando uma pessoa se torna viciada existe uma programação que a mente segue. O vício vem acompanhado de um hábito, que com o tempo ele fica impresso em sua programação mental e celular. Então há necessidade de compreender de fato este processo que faz a mente da pessoa seguir um roteiro específico, atrelado ao hábito.

Portanto se torna algo automático, inconsciente, quando a pessoa se dá conta ela já perdeu o domínio de seu controle consciente. Os impulsos são tão intensos que o desejo se torna tão grande, ao ponto em que parece que até a pele da pessoa sente, até os poros pedissem. Por exemplo: uma pessoa que é viciado no álcool é como se além dos órgãos, mas também as células do corpo dela cobrassem dela a necessidade de repor o que se espera.

Então muito mais do que um simples desejo, como muita gente pensa. Não se trata de um desejo apenas, se trata de algo mais profundo, a mente passa a viver como se o vício fizesse parte da rotina cerebral, então a pessoa acredita que está no controle, mas infelizmente com o passar do tempo, ela acaba por perder o controle de si mesma e quando percebe já usou, já bebeu, já fez a vontade exigida pelo vício.Só se da conta após o ocorrido.

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Como sair da depressão?

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Depressão

Tristeza, irritabilidade, sentimento de culpa, stress, insônia e alterações no sono, sentimento de vazio, desânimo, alteração na libido, mal desempenho profissional, boca amarga, sudorese, tremedeira, medo, angústia, lentidão, formigamento nas mãos, agitação, tensão, alterações no apetite, aborrecimentos, preocupação com tudo, receios infundados, perda de energia, pessimismo, alterações na memória, dores de cabeça, mal-estar, ideias e desejos de suicídio, entre outros…

Causas

Os pesquisadores tem procurado buscar mais detalhes sobre a origem da depressão, mas o que se sabe até então é que há um desequilíbrio da química cerebral, dos neurônios que controlam o humor, além de uma herança hereditária que predispõe o paciente, acontecimentos que geraram traumas na vida, estas são algumas causas da depressão.

Além do stress constante, da perda de um familiar ou de alguém querido, doenças graves associadas, desordem financeiras, conflitos de relacionamentos, podem  desencadear um processo depressivo.

A depressão apresenta uma origem biopsicosocial, ou seja tanto biológica, psicológica e social contribuem para o surgimento desta que é uma das principais causas de sofrimento no mundo atual. Os neurotransmissores e neuro-receptores são afetados no processo depressivo, alterações na imagem pessoal, bem como insegurança e autoconfiança são afetados, além da auto-estima que é afetada.

O suicídio acaba por invadir o pensamento da pessoa deprimida, então os tratamentos devem ser iniciados o mais breve possível.

Tratamentos para depressão:

Psicoterápico e/ou Medicamentoso.

Origem da depressão pode ser:

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Relação corpo e mente!

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Você está sendo acometido por um problema de saúde e tem procurado os médicos relatando problemas em diversas partes do corpo, então são feitos vários diagnósticos e constatados os problemas físicos, inicia-se os tratamentos com base em medicamentos você trata os sintomas e aparentemente o problema desaparece, volta ao médico faz novos exames clínicos e laboratoriais e fica feliz pois o problema foi solucionado.

Porém passa um tempo você começa a sentir os mesmos sintomas, volta ao médico e novamente relata o mesmo problema, mais uma vez você toma a medicação indicada segue a risca as orientações e o problema desaparece. O tempo passa e novamente ali está o problema novamente.

Aí eu te pergunto será que você compreendeu de fato o que está acontecendo com você?

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Inveja- Efeitos psicológicos!

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  • Inveja existe ou é superstição?
  • Você acredita em inveja?
  • Só pega vida das pessoas fracas?
  • Será mesmo que uma pessoa pode estar sofrendo em sua vida por ser vítima de inveja?
  • Ela só acontece na vida daqueles que acredita nela?

Bom estas e outras perguntas, povoam a mente humana, costumam ser ouvidas por aí com uma frequência tanto entre as pessoas de poder quanto na vida das pessoas menos favorecidas.

Vou discorrer este tema tão imaculado entre a sociedade desde que o ser humano está neste mundo. Durante nosso artigo as perguntas iniciadas aqui serão respondidas de maneira bem esclarecida que acredite você poderá se surpreender com as respostas.

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Sonhos – O Segredo!

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Sonhos, você os observa?

Você acorda e logo vem em sua mente os detalhes de seu sonho, você com pressa para ir trabalhar não observa o que sua mente acaba de te revelar.

Então você passa o dia todo correndo de um lado para outro no trabalho tentando achar uma saída para resolver um determinado problema, mas infelizmente você não encontra a solução, os dias passam e você continua ansioso e preocupado, pois não está achando a solução.

Ai chega em casa devido a preocupação excessiva com seu problema, você fica irritado e perde o sono, levanta come alguma coisa, assiste um pouco de TV e volta a dormir. Durante a noite você novamente tem a resposta, mas não se dá conta quando acorda pois está tão desesperado que acorda com uma pressa tão grande que mais um dia você fica batendo sua cabeça naquele problema sendo que a resposta você já tem.

Aí você me pergunta, como assim você não está entendendo estou cheio de problemas e não acho a resposta, tem dias que estou tentando achar a resposta para meu principal problema e não encontro?

Meu caro, vamos lá mostrar para você que a resposta está aí em você!

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Separação – Como evitar ou lidar com ela?

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Problemas familiares, já pensou em se separar, você tem feito de tudo, trabalhado sem parar, dá um melhor para sua família mais está vivendo uma guerra em seu casamento e no trato com seus filhos?

Este artigo é para você!

Sei que ninguém casa querendo se separar que existem inúmeros fatores que podem levar a separação do casal, questões relacionadas com o passado também podem influenciar o casal, amores mal resolvidos, ou não correspondidos podem interferir a nova união. Mas quero abordar aqui situações que acontecem no dia a dia que as pessoas muitas vezes não se dão conta e quando a ficha cai as vezes já é tarde.

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Transtornos Somatoformes

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O Transtorno de Somatização é polissintomático se inicia antes do 30 anos e costuma se estender por muito tempo. O paciente costuma ter muitas queixas físicas que não consegue explicar o seu surgimento, mas costuma ser no mínimo de 6 meses, vários sintomas podem aparecer entre eles: sexuais, gastrointestinais, pseudoneurológicos, quadros de dores e sintomas diversos.

Será que você está somatizando?

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Faça a escolha certa!

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Faça a escolha certa!

Você já pensou, quantas vezes você duvida do seu potencial?

Quantas vezes você acredita que não pode reverter o quadro de derrotas da sua vida?

Confiança é algo que todos buscam ter, algumas pessoas confiam no seu potencial, investem na sua vida profissional, se capacitam dos melhores cursos existentes no mercado, buscando uma colocação mais elevada, porém ao longo da vida, vão se frustrando com os episódios divergentes do que esperavam.

Pois a vida é uma surpresa a cada dia, por mais que façamos o nosso melhor, muitas vezes não somos interpretados de forma correta ou pelo menos de forma justa. Read More

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Surto Psicótico

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Se você tem ouvido frases assim:

Se você não ser minha, não será de ninguém!

Muita atenção,  tome cuidado, tenha cautela, busque ajuda! 

Ou se é o seu caso, você que tem pensado ou até dito tais frases, tido pensamentos sombrios ou alucinações…

CUIDADO está na hora de buscar ajuda de profissional, cuidado com os delírios, eles podem te levar a atitudes fatais, não tenha vergonha em se tratar, sua vida tem muito valor, cuide de sua Mente!

Clique no link abaixo, leia este artigo que poderá te ajudar!

Surto Psicótico (161 downloads)

Melhorando sua memória

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Perdas de memória, esquecimentos, brancos, PARE ! Antes que você esqueça o que está fazendo vamos compreender o que está acontecendo e melhorar sua memória?

Preparei esta apresentação de uma Palestra que realizei para te ajudar a melhorar sua memória e você voltar a lembrar de tudo. Clique no link abaixo e baixe grátis o PDF – Como Melhorar sua memória.

Como melhorar sua memória (148 downloads)

5 passos para o Sucesso

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5 passos para o sucesso!

Você já parou para pensar sobre o que é ser bem sucedido?

Quero aqui neste artigo trazer a baila, uma reflexão sobre esta questão tão pertinente nos dias de hoje, onde vivemos em um mundo que aparentemente enxerga as coisas de maneira um tanto quanto unilateral.

Vou buscar aqui levantar alguns pontos chaves que a mente humana é capaz de transpor para que tal resposta seja bem elaborada nos mínimos detalhes.

O poder de adaptação que o ser humano tem diante dos fatos e situações até um pouco antagônicas mas que vem a corroborar com o contexto um tanto quanto superficial interposto por uma sociedade que visa olhar o ser humano de maneira superficial.

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Vencendo a TIMIDEZ

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5 passos para vencer a TIMIDEZ

Você é tímido?

Quem em algum momento da vida não passou por isso, muitas pessoas ao longo para vida apresentam momentos de timidez. Porém o que venho ressaltar aqui é uma reflexão sobre os motivos e as consequências da timidez.

Primeiramente precisamos compreender que a timidez faz parte da vida das pessoas, um processo natural que cada um de nós passa ao longo da vida, alguns na infância, outros na adolescência e outros em toda vida.

Mas é importante ressaltar que estar tímido é completamente diferente do que ser tímido.

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Sentimento de Inadequação

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Você já se sentiu inadequado?

Talvez em algum momento na vida, quem nunca passou por isso, a maioria das pessoas já sentiu que não faziam parte de um meio.

Porém se este sentimento é constante, você já buscou mudar de casa, o sentimento continuou. Então você tentou mudar de amigos, mas este sentimento continuou, você decidiu então mudar de bairro mas novamente ali estava o mesmo sentimento.

Naquele momento então você decidiu mudar de profissão e lá estava o sentimento novamente. Você buscou mudar de cidade, estado ou talvez até de país e nada, no fundo você sentia novamente aquele sentimento.

Parece que onde você vai encontra-se com ele novamente, aí vem pergunta:

Onde está o erro?

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Desejo de suicídio

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Aqui vai meu respeito a todas as pessoas que tiveram um ente querido que passaram por esta perda na família. Infelizmente sei que há muitos pensamentos: de pesar, sentimentos de culpa, aí vem a seguinte pergunta será que a culpa é minha, que não percebi os sinais e agora o que eu faço com este sentimento?

São muitas perguntas que afloram a mente de um familiar que teve um ente querido envolvido nesta situação tão delicada que merece o nosso respeito e carinho acima de tudo pois são mães, pais, irmãos, filhos que hoje sofrem a perda desta pessoa tão querida que hoje não se encontra mais entre nós.

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CANCER

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Câncer, o que fazer:

Ao ouvir esta palavra qual é a sensação que você tem?

Talvez você conhece de perto o drama das pessoas que são acometidas por esta enfermidade. De repente você já presenciou na sua família um caso onde houve muito sofrimento ou de repente você está passando neste momento por esta situação delicada, eu sei como é isto, conheço de perto, já tive parentes e amigos que sofreram acometidos por esta doença, um motivo a mais que tenho para lutar em favor da vida e utilizar meus conhecimentos para dividir com vocês para ajudar tantas pessoas que amamos e queremos bem, ver elas felizes.

A primeira coisa que eu quero te dizer é tenha calma, exatamente isto tem CALMA!

Pois passar por uma situação desta muitas vezes pode a princípio trazer:

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Ansiedade

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ANSIEDADE

Alguns sintomas físicos:

  • Sudorese
  • Opressão no peito
  • Sentimentos de angústia
  • Inquietação
  • Preocupação excessiva
  • Náuseas
  • Vômitos
  • Comprometimento da memória
  • Comprometimento da atenção
  • Falta de uma percepção da realidade

No mundo atual, as pessoas vivem preocupadas, inquietas, com as transformações constantes na tecnologia, com as circunstâncias contemporâneas do homem e da mulher inseridos no mercado de trabalho, buscando dia-a-dia trazer o melhor para sua casa, buscando a conquista de qualidade de vida, vivendo muitas vezes correndo contra o tempo para dar conta de tantas tarefas e atividades, se deparam com um nível de ansiedade alto.

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